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下奶食谱
原创：爱帝宫月子中心 发布时间：2019-09-21 16:00:58
不少妈妈会苦恼，奶水怎么会这么少、奶水为什么这么稀，奶水不够宝宝吃怎么办等问题，所以就会想着下奶、催乳，让奶水可以分泌更多。在月子里，妈妈们吃得最多的下奶食物是花生、猪蹄、鲫鱼，这些下奶食物不但可以催乳，还能补充所需营养。有些妈妈担心下奶汤喝得太多，身材会发胖，以后很难减肥。那产后吃什么食物可以下奶？哪些下奶汤的效果快？...
Part1
下奶食谱
Part2
下奶的方法
Part3
下奶汤
深圳月子会所专家认为，女性在坐月子当中饮食都应该采用少吃多餐的原则。多喝营养汤，对准妈妈身体恢复和下奶都是有帮助的。
产后奶水不够怎么办，试试这些下奶汤吧！
以前老一辈的妈妈们都没听说过月子餐，或者觉得月子里就是多喝汤多吃鸡蛋。其实月子餐对整个哺乳期都是很重要的，月子餐吃好了，有利于母乳喂养时间的延长。
哺乳期的妈妈常会遇上产奶危机，随着宝宝食量增加，产后妈妈身体劳累气血亏损，奶水不足是很正常的，大对数妈妈会选择喝汤的方法增
相信每一位哺乳期的妈妈在面临奶荒的时候都尝试过喝猪蹄汤下奶，用猪蹄作为炖品的主要食材不仅下奶效果好而且烹饪过程简单。也有妈妈觉得自
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