坐月子梨子能吃吗?

原创:爱帝宫月子中心   2020-01-11 10:20:03

梨子性凉,而坐月子强调的是产妇们要温补,很多人认为坐月子期间的产妇是不适合吃梨子的,那么产妇坐月子梨子能吃吗?妈妈该怎么吃梨子?梨子是凉性的吗?
科普知识

属性

梨子属于凉性水果,产妇是可以吃梨子的,注意进食量的把控就好,最好是蒸煮后再吃更好。

营养

含有蛋白质,脂肪,粗纤维,钙、磷、铁和多种维生素。

功效

有助肠胃吸收,帮助人体净化器官、储存钙质,缓解秋燥,有利尿通便和解热作用。

注意事项

1.梨子性寒,坐月子的人不宜过量食用。2.体虚者慎食。3.产妇不可吃冰镇的梨。4.吃梨不同时喝热水、食油腻物。

禁忌

1.脾胃虚寒、大便溏泻、腹部冷痛者慎食。2.煮熟后再吃更好。3.产妇睡前应少吃,以免尿频。

食谱推荐

黄小米雪梨粥、水梨鸡汤

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  • 游客15787109284560

    梨子吃的时候先蒸一下,或者先加热是比较合适的,而且产妇多吃水果蔬菜,多种类食物摄入是很好的。

  • 游客15787108706530

    坐月子的饮食讲究的是食材属性间的搭配,吃梨子的时候,可以搭配一些平性、温性的水果来平衡。

  • 游客15787108176785

    梨子去秋燥,产妇觉得有点上火、便秘的时候适当吃一点是很好的。

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