坐月子能吃圣女果吗?

原创:爱帝宫月子中心   2020-09-10 17:16:10

圣女果,也就是人们常说的小番茄、小西红柿。孕期的时候特别喜欢,经常一口一个,吃起来酸酸甜甜,很开胃。有点妈妈说,小番茄是寒性水果,吃多了不但不消化,还会引起腹泻。所以月子期间不能吃。月子中心的营养师认为,水果在月子期可以适量食用,肠胃虚弱的产妇可以少吃点寒性水果,圣女果虽然是寒性水果,但是一天吃几个是没有问题的,所以妈妈们不必过于担心。
科普知识

属性

性微寒,属于寒性水果的一种

营养

糖分、蛋白质、维生素、果胶、矿物质,还有胡箩卜素、维生素B1、B2、番茄色素等。

功效

1、补充水分,避免中暑。2、增加皮肤弹性,提高身体的防晒功能,保护皮肤。3、缓解眼睛干涩。4、增加人体抵抗力。

注意事项

1、圣女果的表皮容易有残留的农药,可以用盐搓一搓表皮,再用清水冲洗干净。2、过量食用,容易造成胃部积食,对身体恢复不利。

禁忌

1、不宜空腹食用,否则容易引起胃部不适。2、不能和石榴一起食用。

食谱推荐

圣女果炒白菜

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  • 游客15997295019848

    大番茄月子倒是吃过几次,小番茄没吃过,孕期是吃得蛮多

  • 游客15997294778424

    月子的时候,我可是吃了很多圣女果,不过我是蒸熟了吃的,应该没关系,反正没出现拉肚子的情况

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