哺乳期可以喝咖啡吗?

原创:爱帝宫月子中心   2020-09-16 17:42:45

很多妈妈是咖啡的重度爱好者,哪怕是孕期有时候都会偷偷喝过几杯咖啡,想到哺乳期也不能喝咖啡,还要忍受好多个月,想想都很不开心呢。咖啡为什么不适合哺乳期的妈妈呢?因为主要的成分是咖啡因,这会可能会造成宝宝宝宝或烦躁,所以能不喝就不要喝了。如果哺乳期喝了咖啡,建议2个小时以后再给宝宝喂奶比较好。
科普知识

属性

咖啡主要的成分是咖啡因,并不适合哺乳期的妈妈。

营养

主要成分是咖啡因、脂肪糖、丹宁酸以及少量铁质、石灰、碳酸钠、磷

功效

消除疲劳、开胃、消脂、活血

注意事项

摄入的咖啡较多,由于喝完咖啡后1小时左右,母乳中的咖啡因浓度会达到最高,建议2个小时以后,将所有的乳汁吸出来,在等乳汁分泌后,再给宝宝喂奶比较好。

禁忌

宝宝对于咖啡因的耐受度不一样,早产儿和生病的婴儿因为不能很好的代谢咖啡因,也很容易导致咖啡因在体内积聚,造成宝宝失眠或烦躁。如果宝宝是过敏体质需要特别注意宝宝是否对咖啡因敏感。

食谱推荐

美式咖啡、白咖啡

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  • 游客16002494858011

    这个主要还是看体质,我喝奶茶、咖啡都能睡着,宝宝观察了也没啥反应,该睡觉睡觉,没有出现失眠和烦躁的情况

  • 游客16002494565828

    每次喝完咖啡就失眠,喝了茶也会睡不着,所以哺乳期孕期我都不敢喝

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