孕妇可以吃百香果吗?

原创:爱帝宫月子中心   2020-10-09 15:10:56

百香果是很多怀孕妈妈们的最喜爱的水果之一,吃起来味道酸酸甜甜,不但特别开胃还能有效缓解孕吐反应。有孕妈们问,百香果有哪些营养物质?孕妇每天吃多少个百香果合适?百香果17种氨基酸和多种维生素和微量元素,特别适合孕期的妈妈们食用,但是吃多了容易上火,所以孕期一天吃2-3个即可。
科普知识

属性

平性水果

营养

维生素C、维生素E、番茄红素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等

功效

对孕妇来说,有消除疲劳、缓解孕吐、消炎止痛、补充营养等作用。对胎儿来说,可以促进胎儿在视力、大脑、牙齿、骨骼等方面发育

注意事项

孕妇可以适量喝些百香果蜂蜜水,建议每天不要超过500毫升,以免会有不良的副作用。

禁忌

过敏体质的孕妇,以及胃不好、患有消化系统疾病的孕妇应忌食百香果。

食谱推荐

百香果柠檬水、百香果戚风

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  • 游客16022283329838

    百香果有很多种,产地不同,但是味道差别不大,营养应该也是差不多的

  • 游客16022283064897

    我之前一天吃了十几个百香果,果然真的上火便秘了,下次我就不敢吃那么多了

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