坐月子可以喝红糖水吗?

原创:爱帝宫月子中心   2020-09-02 16:29:48

月子期间,多喝红糖水可以排恶露,这是老一辈的人经常会跟年轻妈妈说的话。红糖的营养价值较高,适合产后妈妈食用,尤其是分娩后喝一杯红糖水,还能增加体力,促进恶露排出。有些妈妈每天喝一杯红糖水,几乎月子里天天喝,身体反而恢复更慢了,这是怎么回事呢?
科普知识

属性

甘甜、温润

营养

红糖含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素,以及有葡萄糖、胡萝卜素以及烟酸等,这对于新妈妈恢复体力很有帮助

功效

活血化瘀、补血,还能促进恶露排出,有助于产后身体的恢复。

注意事项

产后最初几天可以喝红糖水,一般7-10天即可。过量补充红糖的话,不但不能补充身体所需营养,还会造成恶露不尽,引发慢性失血性贫血,严重还会影响子宫恢复。

禁忌

舌红、苔薄、苔黄、舌苔厚腻、体热的产妇不建议喝红糖水

食谱推荐

红糖鸡蛋汤

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  • 游客15990354677926

    月子里喝了一个星期,恶露真的排得比较快,后面慢慢减少了,就没喝了,幸好就喝了7天

  • 游客15990354285882

    月子里很少喝,就生完孩子喝了一天,然后就再也没有喝了,主要是不喜欢红糖那个味道

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