坐月子可以吃汉堡吗?

原创:爱帝宫月子中心   2021-08-14 16:59:02

汉堡薯条、可乐是垃圾食品,营养价值很低,孕妇、坐月子都应该少吃或不吃。有妈妈会纳闷,汉堡有肉有菜,怎么会没啥营养呢?汉堡里夹杂的鸡肉、牛肉、猪肉,大都是经过油炸过的,再夹入少量的青菜,所含的营养价值非常少,产后需要补充全面的均衡的营养,才有助于身体的恢复。汉堡所含的营养不均衡,而是高热量、高脂肪的食物,所以不建议妈妈们经常吃,偶尔吃一次是可以的。
科普知识

属性

高热量、高脂肪的快餐食品

营养

热量、碳水化合物、蛋白质、脂肪等

功效

汉堡能够提供一定的碳水化合物,足够的蛋白质、脂肪及铁质,洋葱和生菜能提供少量纤维。

注意事项

汉堡薯条不仅含有很多添加剂,重口味调料,而且高脂肪、高热量,多吃会影响母乳的质量,引起产后肥胖、产后便宜。

禁忌

很多汉堡所含的肉都是用一锅油反复煎炸,以及添加了很多辣椒等辛辣调料,并不适合产后妈妈食用

食谱推荐

三明治、面包

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  • 游客16289333556448

    汉堡吃多了就上火,还胖,少吃是最好的

  • 游客16289333368913

    肯德基喜欢吃鸡肉卷,麦当劳喜欢吃牛肉汉堡,薯条每次去都会点,饮料还好。怀孕这些都吃过,坐月子就没有吃,还是忌忌口吧

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