孕晚期注意事项

　　宫缩，即子宫收缩的简称，通常在生产前的一个月就会出现宫缩，宫缩刚开始时大部分孕妈妈还是感觉不到的，因为宫缩刚开始时强度偏弱且无规则，只有通过触摸肚子才能感觉到宫缩，之后宫缩强度就会增加，且变得频繁、有规律，甚至会有阵痛感。一般有阵痛的频繁宫缩就是分娩的预兆。当孕晚期出现宫缩是该怎么办好呢？

　　孕晚期宫缩怎么办？

　　一、若在孕晚期只是偶尔出现宫缩，且腹部不会疼痛，那么孕妇只要注意休息即可。要是宫缩次数为10次/小时，则说明宫缩频繁，可在白大褂的指示下吃些可抑制宫缩的药物，以防止出现早产。

注意不要自己随便买药服用。若宫缩的同时还伴有剧烈的腹痛，如痛到坐立难安及影响生活、工作，就要及时就医检查治疗。

　　二、缓解宫缩阵痛的3种方法：

　　1、听音乐...

　　一般情况下在怀孕的第16~20周就会出现胎动，但由于第一次怀孕的准妈妈没有经验，因此头胎孕妇大都是在怀孕的第18~20周才第一次感觉到胎动，虽然胎动在孕期每个阶段的每个时间发生的频率不同，但整体上还是有大概的规律的，所以若胎动频率异常（过少或过于频繁），都可能预示着胎儿的发育危险。那么孕晚期胎动频繁正常吗？

　　孕晚期胎动频繁正常吗？

　　正常情况下在怀孕的第20周开始，胎动会随着怀孕周数的增加而慢慢增多，在怀孕的第32~34周左右是胎动次数最多的时候，但在怀孕第38周之后胎动次数会慢慢减少。所以孕晚期胎动频繁是属于正常现象，孕妈妈们不用太过担心。

　　其实胎动的具体情况也是因人而异的，而且胎动的次数也受时间、孕妇状态等多种因素的影响，通常胎动次数在早上会少一些，晚上会多一些，特别是在晚上睡觉前是胎儿比较有精神的时候，所以这时的胎动次数是最...

　　孕晚期是整个孕期最关键的时刻，因为越来越接近预产期了，所以这个时期孕妈妈们一定不要放松警惕，应更加注意日常的生活和饮食习惯，同时也要做好分娩的思想准备，好让自己能顺利的把宝宝生下来。孕晚期孕妇身体也容易出现各种不良症状，孕妇要懂得如何正确应对，不要太过紧张。那么孕晚期见红该怎么办呢？

　　什么是孕晚期见红？

　　一般在分娩的前几天，子宫颈管会开始慢慢的扩张，子宫颈壁和子宫颈口周围的胎膜分离，毛细管破裂并从阴道排出少许鲜血，而且是和子宫颈里的黏液混合在一起后排出的，这样从阴道排出的血性粘液就是“见红”。孕晚期孕妇见红通常是开始临产的征兆。

　　孕晚期见红的症状

　　1、大多数情况下“见红”是出现在阵痛前24小时，当然也有的是在阵痛几天前或一周前不断有见红。

　　2、和...

　　胎毒，即中式学上的内热，去胎毒主要就是去热毒，在我国南方地区比较看重“排胎毒”，这是因为先人觉得南方的水质与气候都比较湿热，因此孕妇在生产之前都应做好排胎毒的工作，以免胎儿出生后易长湿疹、泡疹、疮疖等。那么孕妇在孕晚期吃什么食物能帮助去胎毒呢？

　　孕妇孕晚期吃什么去胎毒？

　　一、鹅蛋

　　鹅蛋中富含多种人体所必须的维生素，以及脂肪、蛋白质、钙、铁等多种营养物质，有补中益气、清脑益智等功效，有助于改善人体记忆力，孕晚期的孕妇适量吃些鹅蛋，还有去胎毒的作用。鹅蛋是孕妇、贫血者、体虚者、儿童、老年人很好的营养食物。

　　二、玉米连须煲水

　　食材：1~2根新鲜玉米

　　做法：玉米带须煮熟，吃玉米、喝汤水。

　　功效：可去胎毒，还有助于预防新生儿黄疸的...

　　进入孕晚期的孕妇在饮食上更要注意了，除了要加强营养以提高免疫力，还需要给宝宝的发育提供充分的营养，同时还应为分娩储备一定的能量，毕竟分娩是很耗体力的，只有保证能量的充足才能促进子宫收缩的良好，才有利于宝宝的顺利娩出。那么孕晚期孕妇在饮食上都要注意些什么呢？

　　孕晚期孕妇的饮食注意事项有哪些？

　　1、注意营养充足、均衡，少食多餐

　　孕晚期因为胎儿生长发育需要更丰富的营养，而且胎儿与孕妈妈的体内也需要储备一定量的营养素，所以孕晚期孕妇需要适当的增加各种营养物质的摄入量。但也要注意控制高脂肪、高蛋白食物的摄入量，因为这类食物食用过多，会导致胎儿生长太大而引发生产困难。

　　此外由于孕晚期孕妇的胃部会被增大的子宫压迫，孕妇食量就会减少，于是吃很少东西就会出现饱腹感，所以孕晚期的饮食应以“少食多餐”为原则，...

　　女性怀孕之后对自己的言行举止就需要特别注意，因为一不小心就可能影响胎儿的生长发育，尤其是在孕晚期的时候，孕妈妈的腹部已经特别大了，胎儿发育也更加成熟了，这段时期孕妇会承受很大的压力，所以睡觉也一点都不能马虎。进入孕晚期的孕妇在睡姿上都需要注意什么呢？

　　孕晚期孕妇睡姿的注意事项有哪些？

　　一、孕晚期孕妇的最佳睡姿

　　左侧卧位是孕晚期孕妇的最佳睡姿，因为左侧卧位的睡觉方式可以使子宫的右旋转程度得到有利的改善，从而使子宫血管张力得到减轻，也就有利于增加胎盘与子宫的血流量，这样对胎儿的生长发育很有利的。

　　孕妇采取左侧卧位的睡觉方式还可以使下腔静脉被子宫的压迫程度得到减轻，从而使返回心脏的血流量得到增加，也就能增加肾脏的血流量，使供给脑组织的血液更充足，以减轻或防止妊娠高血压的发生。

　　二、孕晚期孕妇睡姿禁忌...

　　从怀孕的第28周开始就是进入孕晚期了，也就表示离宝宝出生的日子越来越近了，所以孕晚期是非常关键的一个时期，孕妈妈们更要时刻关注自己的身体情况，避免在这最后关头出现什么问题而影响宝宝的正常出生，那真的太不值得了。那么怀孕晚期需要注意的事项都有哪些呢？

　　孕晚期的注意事项有哪些？

　　一、注意饮食的多样化

　　孕晚期准妈妈的饮食要更加保证营养的丰富和均衡，除了需要充足的热量补充，还要适量增加优质蛋白质、钙、铁、维生素等营养物质的摄入，可适量多吃些大豆类食物及动物蛋白质，但也要注意避免进补过量。

　　二、注意睡觉的姿势

　　孕晚期的孕妇肚子已经非常大了，所以睡觉时最好不要平躺或趴着，以免脊椎被子宫压迫而使血液循环受阻，建议采取左侧躺的方式睡觉，让腹侧贴着床，会更舒适安全些。对于腿部容易浮肿的孕妇，在侧躺时可放个枕头在...