孕中期

　　有医学研究表明，胎教的最好时期就是在孕中期，所以孕中期的孕妈妈们应把握好时机开展胎教，因为科学的胎教不仅有利于促进胎儿各感官功能的发育完善，而且还能为宝宝出生后的早教打下一个很好的基础。那么孕中期如何做胎教呢？

　　孕中期胎教的方法有哪些？

　　一、音乐胎教

　　适宜周数：怀孕第16周开始

　　从怀孕第16周开始即可对胎儿进行适当的音波刺激，一般建议一天1~2次，一次15分钟左右即可，而且应在有胎动的时候开展，可选择在晚上睡觉之前，注意胎教音乐的节奏要流畅、平缓，最好是听甜美、温柔的没有歌词的乐曲，而且不要将音波直接放在孕妈妈的腹部上给胎儿听。

　　二、对话胎教

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　　有相关医学研究发现，在怀孕的第8~10周左右是胎停育的高发期，因为这段时期是胚胎成形最关键的时候，若胚胎本身有问题或成形过程中受到激素的影响，都会导致胎停育。当然孕期的任何时候都有可能发生胎停育的现象，而在孕早期胎停育的症状是不再有恶心、呕吐等任何早孕反应，那么孕中期胎停育的症状是什么呢？

　　孕中期胎停育的症状有哪些？

　　一、胎动减少

　　胎动作为胎儿生命最明显的一个征兆，是给孕妈妈了解胎儿安危最直接的一个方式，正常情况下在怀孕的第16~20周左右（怀孕5个月）孕妈妈就能很明显的感觉到胎动，然后随着胎儿的逐渐增大，胎动也会越来越明显。

　　当然胎动的情况也会受到孕妇的姿势、羊水多少、妊娠月份等多种因素的影响而改变，如接近满月的胎儿其胎动会减少，孕妇受到外界不良的刺激也会导致胎动异常等，这些变化都是正常的。

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怀孕期间定期做产检是非常有重要的，这样才能及时了解孕妇的身体情况及胎儿的发育状况，以防止影响宝宝出生的不良症状发生。一般情况下孕妈妈在孕早期会做第一次产检，而到了孕中期胎儿在不断增大，因此在孕中期通常是每4周做一次产检。那么孕中期要做的检查项目有哪些呢？

　　孕中期检查时间和项目

　　第二次产检：怀孕4个月（怀孕第16周）

　　检查项目：第一次产检结果的分析、孕中期唐氏综合症的血清筛查、胎心率、腹围、宫底高度、血压、体重。

　　解析：

　　孕中期唐氏综合症的血清筛查是第二次产检最重要的检查项目，这项检查一般是在早上空腹状态下进行的，因此做检查的前一天晚上十二点之后一定要避免喝水、吃东西。

　　胎心率检查是为了判断宫内胎儿是否会缺氧，正常的胎心率是12...

　　进入孕中期，因为胎儿的骨骼及身体各个组织器官也开始加速生长发育，需要更多的营养物质，因此孕中期的孕妇需要补充各种营养素以满足胎儿的发育需求。此外孕妇在孕中期的血液容量会大量增加，易引发生理性贫血而加重身体负担，所以也需要足够的营养补充来维护自身健康。那么孕中期要补充的营养有哪些呢？

　　孕中期要补充哪些营养？

　　1、补充优质蛋白质

　　适量的多补充优质蛋白质，除了有利于胎儿的生长，还可为生产消耗和产后奶水分泌提供适量的储备，每日摄入的蛋白质含量应比孕早期多15~25g左右，富含蛋白质的食物有豆制品、大豆、奶类、蛋类、鸡鸭肉、牛羊肉、鱼肉等，建议多摄入动物性蛋白质。

　　2、补充维生素

　　孕中期的孕妈妈应适量增加叶酸、维生素C、维生素A、维生素B6和其它B族维生素的摄入量，所以孕中期准妈妈们应选食面、米与杂粮搭...

　　孕中期随着胎儿的加速成长，所需要的营养物质也更多，所以孕中期的孕妈咪们要比孕早期补充更多的营养。孕中期妈咪需要适量增加优质蛋白质、钙、铁、锌、维生素等各种营养物质的摄入，以满足自身健康及宝宝生长发育对营养的需求。那么孕中期吃什么食物有利于补充各种所需营养呢？

　　孕中期吃什么食物好？

　　1、富含蛋白质的食物

　　如蛋类、奶类、豆制品、豆类、鱼肉、瘦肉等，孕中期的孕妇多补充蛋白质，有利于胎儿长得更健康强壮，但注意不要过量。

　　2、富含钙的食物

　　如骨头汤、豆制品、奶类、海产品等，孕中期胎儿的快速成长会耗掉孕妇体内许多的钙质，如果钙不足，会导致胎儿骨骼发育异常，还可能引发胎儿畸形，或使胎儿患上佝偻病，所以孕中期的孕妇要注意钙质的充足。

　　3、富含铁的食物

　　如芝麻、红枣、动物内脏...

　怀孕中期孕妈妈们基本已经适应了有身孕的生活状态，胎儿也处于比较稳定时期，因此在孕中期的孕妇大都会感到更加舒适，心情也愉快多了。但是孕期随着肚子的逐渐增大，孕妇容易出现眼干、头晕、四肢不适及腰酸背痛等现象，所以在孕中期准妈妈们还是不能掉以轻心。那么孕中期要注意哪些事项呢？

　　孕中期的注意事项有哪些？

　　1、注意按时产检

　　按时做产检是孕中期非常重要的一项，因为只有定期产检，才能更清楚的了解孕妇的身体状况与胎儿的发育状况，才可以及时发现如妊娠并发症、胎位异常等一些意外情况，及时诊治以防止危险的发生。

　　建议在怀孕第13~20周期间做2次产检，在怀孕第20~28周期间每两周做一次产检，若为高危妊娠，则需要视高危情况来决定检查时间。

　　2、注意皮肤护理

　　怀孕中期孕妇的皮肤会变得更粗糙...

　　到了怀孕中期孕妈妈腹中的胎儿基本已经稳定了，所以孕中期孕妇可以适当的增加一些活动量，是有利于胎儿的生长发育的，但孕中期孕妇的肚子会越来越大，所以在活动时还是需要小心谨慎些，而且孕中期孕妇的身体还是会有一些不适症状，需要孕妈妈们多注意。

　　孕中期孕妇会出现哪些不适症状？

　　一、妊娠纹

　　孕中期最常见的一种症状就是妊娠纹，许多孕妇在怀孕的第五、六个月时，其乳房、腹部和大腿上部等处皮肤会有紫色或淡红色的条纹出现，这就是妊娠纹。

　　这是由于在孕期内分泌的变化，以及子宫的逐渐增大，脂肪组织的沉积与乳腺组织的发育会导致乳房也逐渐长大，从而使乳房、大腿、腹部等部位的皮肤伸展变薄，皮内弹力变弱、脆性增强，使皮下血管的颜色透出而产生妊娠纹。

　　二、腹痛

　　进入怀孕中期，孕妇腹中胎儿的生长速度会...

　　医学上通常会把整个怀孕过程分成3个时期，即怀孕早期、怀孕中期、怀孕晚期，怀孕早期指的是怀孕的第0~12周（孕前三个月），在孕早期的三个月里，各种早孕反应让许多新手准妈妈感到备受折磨、难以适应，于是很多准妈妈就很关心在孕中期身体又会有什么变化呢？

　　孕中期指的是什么时候？

　　怀孕中期指的是怀孕的第4~7个月，即从怀孕的第13周开始，到怀孕的第27周末结束，孕中期一共是4个月时间，因为是按照孕期的心理与生理变化来划分孕期的各阶段的，所以每个时期的时间长短是不一样的。

　　一般进入怀孕中期之后，孕早期出现的各种早孕反应会逐渐减弱至消失，而且在怀孕中期胎盘已经基本稳固，所以这个时期胎儿也会相对比较安全。

但是在孕中期准妈妈的腹部会越来越大，食量也会增大很多，因此孕妇在日常的行...