坐月子能吃车厘子吗？
原创：爱帝宫月子中心 2019-01-10 17:30:09
车厘子和樱桃是很多妈妈喜欢食用水果之一，由于车厘子的保存时间较短，大部分都需要放冰箱冷藏，所以月子里不能吃生冷的水果。其实，车厘子建议当天购买当天食用，含有多种营养物质，非常适合产后妈妈食用。
科普知识
属性
温热水果之一，吃多了容易上火或引起中毒。
营养
蛋白质、脂肪、糖量、碳水化合物、维生素、钙、铁、胡萝卜素、钾、钠等营养物质。
功效
富含大量的维生素和有机酸，可以促进铁更好的吸收，促进血红蛋白再生，起到增强体质，防治贫血的功效。还有美容的功效，适当的吃些车厘子，皮肤红润嫩白，去皱消斑。
注意事项
1、车厘子吃多容易发胖，所以一天吃不能超过30克。2、车厘子用盐水或淘米水浸泡5分钟左右，再用清水冲洗一下即可食用。3、放在冰箱中冷藏，放在零下1度的冷藏环境。
禁忌
1、糖尿病的妈妈：因为此水果糖分过高，所以糖尿病的哺乳妈妈不能多吃。2、体质偏热容易上火的妈妈，车厘子性温容易生湿。
食谱推荐
车厘子果酱、车厘子布丁
月子中心经历
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游客15471126893560
车厘子吃多容易发胖的，平时吃一点点就好，不然产后减肥很痛苦，可以多吃点苹果、香蕉、草莓
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游客15471126507495
车厘子好好吃，就是好贵啊，怀孕的时候经常吃，月子的时候婆婆不让我吃，我就没吃了