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坐月子吃五谷杂粮

原创: 爱帝宫        时间:2018年06月19日 12:03:24

【导读】生完孩子之后产妇身体虚弱饮食上需要进补帮助身体更快恢复到正常状态,有些妈妈产后还要给宝宝喂奶,大对数人的观念中产后饮食滋补就是各种汤汤水水,吃得油腻身体不能消化还会加重肥胖,其实月子期间的饮食应该多吃点清淡的例如五谷杂粮这些就是不错的选择,紫薯、燕麦、糙米这些不同的粗粮功效不同,不仅营养丰富还能助消化重点是脂肪含量很低不用担心吃出肥胖,产后坐月子期间吃五谷杂粮对身体恢复是有好处的。...

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