咨询热线:400 888 5248    提示:房型紧,预定需提前3-6个月 爱帝宫国际母婴月子会所,科学坐月子的典范

坐月子必吃的12种蔬菜

“坐月子一定要吃蔬菜”这句话相信很多医生告诫产妇说的一句话,因为很多妈妈坐月子,完全不吃蔬菜和水果,生怕这些寒凉的食物会吃坏了肚子。但其实蔬菜在月子是必不可少的食物,不但可以补充多种维生素、纤维素等营养物质,还能帮助下奶、增加奶水的分泌。以下列出了月子可以吃的蔬菜列表清单,比如产妇必吃的12种蔬菜、下奶要吃什么蔬菜等等,希望对坐月子的妈妈有所帮助。...

Part1

坐月子可以吃蔬菜列表

坐月子可以吃玉米吗?

产后妈妈为了更快恢复身材,三餐有时会用玉米来代餐。有的妈妈说母乳喂养的妈妈不能吃玉米,容易胀气且不易消化,而且影响奶水的质量。不少妈妈问,月子里真的不能吃玉米吗?...

Part2

下奶八种蔬菜

坐月子能吃丝瓜吗?

坐月子吃蔬菜可以美容养颜,还有催乳下奶的功效。不一样的蔬菜有不一样的功效,妈妈们可以根据自己的体质来选择月子里适合自己食用新鲜蔬菜。那坐月子吃丝瓜有什么功效?产妇吃丝瓜要...

Part3

适合月子吃的小炒菜

坐月子进补食谱推荐

坐月子期间,有些宝妈会觉得很迷茫,不知道该吃什么才能更好的补身体。为此,小编整理了一份《坐月子进补食谱》,列举了几道美味又营养的汤粥类食品推荐给大家,希望能给宝妈们带来帮助。

坐月子催乳食谱推荐

由于体质或其他各种原因,有些宝妈会出现奶水少等情况,此时便需要通过各种方法来通乳催乳。食补就是其中的方法之一。那么,哪些食物能够促进宝妈有效催乳通乳?这些食物又有什么别的作用?

产后瘦身食谱推荐

产后减肥除了适量运动以外,也需要结合饮食调理。但是坐月子期间,宝妈是有诸多饮食禁忌需要格外注意的。那么,宝妈在坐月子期间,可以食用哪些有利于减脂美体的产后瘦身餐呢?以下是小编整理的产后瘦身餐食谱,希望能为大家带来一定的帮助。

产后消肿食谱推荐

产后水肿即是指产妇在生产后面部或者四肢出现了水肿的情况。常让宝妈很是头疼。那么,宝妈在月子期间可以吃些什么去除产后水肿呢?以下是小编整理的《产后消肿食谱推荐》,希望能为各位打算进行产后消肿的宝妈带来一定的参考价值。

月子中心的夏天月子餐菜单

最近深圳的天气真的太热了,经常到了饭点还是没什么胃口吃饭,不知道各位宝妈是不是和我一样,一到夏天就开始对吃什么而发愁,更别提月子餐了,还要注意营养搭配,荤素均衡,应该难倒了不少正在月子中的妈妈们吧。




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