孕妇可以喝绿茶吗?

原创:爱帝宫月子中心   2021-09-23 17:39:19

日常生活中,人们喜欢喝的茶叶有绿茶、红茶、普洱茶、铁观音等,其中绿茶的茶叶清香,茶味清淡,更受孕妈们的喜爱。吃得太油腻了,饭后一杯绿茶可以解腻,孕期喝绿茶,还能预防水肿。绿茶含有维生素、氨基酸和矿物质,孕妇可以适量饮用,需要注意的是不宜过量饮用,也不宜喝浓茶,以免影响胎儿的生长发育。
科普知识

属性

绿茶属于生茶,没有经过发酵,性质偏寒凉

营养

茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素、矿物质等

功效

促消化、强心肾、延缓衰老、预防妊娠水肿等,以及有利于胎儿的健康发育

注意事项

尽量选择饮用淡绿茶,孕妇不宜喝浓茶,因为浓茶会促进血液循环以及促进排尿,这样会导致孕妇的肾脏与心脏的负担增重

禁忌

茶水含有咖啡因,咖啡因会刺激人体兴奋,孕妇不宜过量饮用。

食谱推荐

牛奶、酸奶

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  • 游客16323913965350

    潮汕那边,什么茶都好,从小一直喝,孕期也喝了一些,没啥问题,主要是不能喝太多,也不能喝浓茶

  • 游客16323913597076

    下午都不敢喝茶,喝了晚上就别想睡觉了,孕期也几乎没有喝过茶

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