孕妇可以吃杨桃吗？
原创：爱帝宫月子中心 2022-10-12 12:23:21
有人说，怀孕吃杨桃腹泻腹痛，而腹泻可能会引发宫缩，从而增加流产、早产的风险。杨桃是寒性食物之一，含有多种营养元素，不仅富含维生素，还含有多种糖类，孕妇适量食用，有利于胎儿的生长发育。孕妇吃杨桃也需要多多注意，脾胃虚寒者少吃或不吃，不能和奶酪或海鲜一起吃。
科普知识
属性
寒性
营养
碳水化合物、维生素、蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、草酸、柠檬酸、维他命，以及钙、钾、镁、微量脂肪和蛋白质等
功效
1、补充身体营养，促进胎儿的生长发育；2、消除口腔炎症，保护牙齿健康；3、提高食欲、美容养颜
注意事项
从冰箱冷藏，或直接冷镇的杨桃汁，生冷的水果和果汁，孕妈们一定要避免食用
禁忌
杨桃由于性寒，所以脾胃虚寒或经常会腹泻的准妈妈不宜食用
食谱推荐
蛋奶炖杨桃、鲜榨杨桃汁
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