坐月子可以吃龙眼吗?

原创:爱帝宫月子中心   2022-08-09 17:59:05

坐月子可以吃龙眼吗?坐月子吃龙眼要注意什么?从营养的角度出发,龙眼含有多种营养成分,适合月子期的妈妈食用,有补血养气的功效。如果月子里经常头晕乏力、出虚汗等虚弱的产妇,可以多吃些龙眼,或者喝一点龙眼汤,会有很大的改善效果。
科普知识

属性

热性

营养

蛋白质、脂肪、葡萄糖、蔗糖、维生素B1、维生素B2等

功效

有补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症

注意事项

不能进食太多,营养过剩会容易上火,引起便秘

禁忌

体内发炎,长痔疮或者上火的产妇就不能吃,避免影响身体的恢复和引起自身内分泌失调,代谢失常等

食谱推荐

小米龙眼粥、龙眼煲猪心汤

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