产后出血

2025-05-19 17:42:30       原创：爱帝宫月子中心

产后出血是指分娩后24小时内失血量超过500毫升，是产妇在分娩过程中或产后最常见的并发症之一。虽然大多数产妇在医生的监护下能够顺利度过这一阶段，但仍有部分妈妈在出院回家后出现“产后出血复发”的情况，表现为突然阴道大量流血、腹痛加剧等，严重时甚至危及生命。

那么，如何有效防止产后出血复发？关键在于了解其原因，并采取科学的预防和护理措施。

一、产后出血复发的原因有哪些？

要预防产后出血复发，首先要了解它为什么会发生：

子宫收缩不良：这是最常见的原因。子宫不能很好地收缩，就无法压迫血管止血。

胎盘残留：分娩时胎盘没有完全排出，残留在宫腔内，可能引起感染和再次出血。

凝血功能障碍：如孕期患有妊娠高血压、肝病或血液疾病，影响正常凝血功能。

过度劳累或情绪波动：坐月子期间过度操劳、情绪激动，也可能诱发子宫收缩无力，导致出血。

了解这些诱因，有助于我们更有针对性地进行预防。

二、在家如何预防产后出血复发？这6个措施请牢记

1.按时服药，不擅自停药

医生通常会根据产妇的身体状况开具促进子宫收缩、止血、抗感染的药物，比如缩宫素、益母草胶囊、抗生素等。

✅正确做法：

按照医嘱按时服药，不要因为感觉好转就自行停药；

若有药物副作用（如恶心、腹泻），及时反馈给医生，调整用药方案；

不要随意使用偏方或中成药代替处方药。

2.注意观察恶露变化，警惕异常信号

恶露是产后子宫内膜脱落排出体外的表现，一般持续4~6周，颜色从鲜红逐渐变为淡红、粉红，最后变成白色或无色。

⚠️如果出现以下情况，需高度警惕：

恶露突然增多，超过月经量；

出现大块血块；

颜色重新变鲜红；

伴有明显腹痛或发热。

一旦发现上述症状，应立即就医。

3.避免提重物和剧烈运动

产后子宫需要时间恢复到原来的大小，过早提重物、弯腰用力或做剧烈运动，容易导致子宫脱垂或出血。

✅建议做法：

坐月子期间尽量避免提抱宝宝以外的重物；

不要做跳跃、跑步等剧烈动作；

可适当散步，帮助促进血液循环和子宫恢复。

4.保持良好排便习惯，避免便秘

便秘时用力排便会增加腹压，影响子宫收缩，可能诱发出血。

✅应对策略：

多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮；

多喝水，每天保证1500~2000毫升；

可适量服用医生推荐的通便药物（如乳果糖）；

保持规律作息，避免久坐久卧。

5.注意休息与情绪调节，避免过度疲劳

身体虚弱加上精神紧张、睡眠不足，都会影响激素分泌，进而影响子宫恢复。

✅建议做法：

白天宝宝睡觉时，妈妈也要抓紧时间休息；

家人应主动分担照顾宝宝的任务，减轻妈妈压力；

保持心情平和，避免焦虑、生气；

可尝试冥想、深呼吸等方式放松身心。

6.定期复查，及时发现问题

产后42天左右，医院通常会安排一次全面的产后检查，包括子宫恢复情况、恶露是否干净、是否有盆底肌松弛等问题。

✅重要提示：

即使感觉身体恢复良好，也建议按时复查；

如果有任何不适，如腹痛、出血、发热等，应及时前往医院就诊；

医生可能会通过B超检查子宫内是否有残留物。