孕妇可吃巧克力吗?

原创:爱帝宫月子中心   2019-12-02 10:18:18

很多女性对于甜食是完全没有抵抗力的,巧克力是众多女性的心头爱,但是因为怀孕期间对于孕妇来说在日常饮食上有非常多的禁忌,那么怀孕孕妇可以吃巧克力吗?吃巧克力会致畸吗?怀孕期间吃巧克力量的把控怎么做好呢?
科普知识

属性

巧克力属热性食物,能提供相当数量人类身体每天所需的营养品。但本身血糖高,吃的时候一定要注意量的控制。

营养

巧克力的蛋白质和脂肪含量高,但是同时含有咖啡因,在进食过程中切记不可过量。

功效

其中某些物质有镇定神经的功效,能补充能量,甜食往往令人愉悦。

注意事项

1.注意不能多吃,适当少吃为宜。2.巧克力属高糖、高脂肪,吃多了会影响食欲。3.巧克力含有咖啡因要注意不能吃太多。

禁忌

1.吃多了容易导致上火,要注意量的控制。2.本身血糖高的妈妈们最好不要吃。3.每日摄取咖啡因300毫克以上会流产。

食谱推荐

巧克力酸奶慕斯、香醇巧克力蛋糕

妈妈讨论区
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  • 游客15752583219204

    由于孕吐的原因,怀孕后一直胃口不好,偶尔会吃两口巧克力,主要是怕自己真的营养没有补足。

  • 游客15752582737423

    我是很喜欢吃甜食,简直是都无法自控的地步,但是在孕期特别是血糖比较高的妈妈要注意控糖。

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