孕妇能吃橙子吗?

原创:爱帝宫月子中心   2019-12-10 18:02:32

冬天出现在市面上的水果大多是苹果、柚子、橙子等。其中橙子因其酸甜可口而备受人们喜爱。有人提出孕期适当吃些橙子能够预防妊娠高血压,但是也有朋友指出吃了橙子容易腹痛,孕妇最好还是少吃为妙。那么,孕妇究竟能不能吃橙子?食用橙子时又有什么需要注意的呢?
科普知识

属性

橙子味甘、酸,性凉。可以生津止渴、开胃下气。孕妇适当地吃些橙子有助于孕妈的消化和胎宝的发育。

营养

橙子具有极高的营养价值,它含有许多营养成分,如维生素、纤维素等。橙子中的维生素等能够促进胎儿的大脑发育。

功效

1.补充维生素C;2.促进消化、清肠通便、降低血脂;3.保健排毒,增强身体抵抗力。

注意事项

1.饭前、空腹慎食;2.感冒患者不宜食用橙子;3.最好一天吃一个橙子,不宜过量食用,否则容易导致脾胃虚热而上火。

禁忌

1.橙子不宜与猪肉同食;2.橙子不宜与虾同食;3.食用橙子前后一小时内不宜喝牛奶。

食谱推荐

橙子果汁、橙子果冻、橙汁酸奶

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  • 游客15759722362405

    橙子少吃些更好,吃多了很容易上火

  • 游客15759722142142

    橙子酸酸甜甜的非常好吃,榨成汁也很好喝

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