孕妇可以吃汤圆吗？
原创：爱帝宫月子中心 2021-12-27 17:28:09
汤圆寓意团团圆圆，不少地方在特定的节日会食用汤圆，比较受欢迎的是豆沙汤圆、芝麻汤圆、花生汤圆等等，这些汤圆的馅料有一定要的营养成分，孕妇可以适量食用，对胎儿没有不利的影响。那孕妇吃汤圆，有什么好处？孕妇吃汤圆，一天吃几个合适？
科普知识
属性
孕妇可以适量吃汤圆 ，含有一定的营养成分
营养
含有较高的碳水化合物、脂肪、钙、铁、核黄素、尼克酸等
功效
补中益气、健脾暖胃、止虚汗的功效，能起到一定的御寒、补益的作用。
注意事项
汤圆的热量也比较高，半个月或一个月吃一次，每次吃汤圆个数控制在5-7个。
禁忌
避免吃含有会导致自己过敏食材的汤圆，有痛风、糖尿病、胃食道反流等疾病的孕妈，建议少吃或不吃汤圆。
食谱推荐
豆沙汤圆、香煎汤圆
月子中心经历
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妈妈讨论区
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游客16405974549523
我们那里的说法是冬至吃汤圆，吃一个长大一岁
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游客16405973639998
我最喜欢吃豆沙汤圆、蛋黄流沙汤圆和香芋汤圆，吃了好几个，没啥不适的，孕妇可以放心吃