坐月子可以吃白萝卜吗?

原创:爱帝宫月子中心   2021-11-25 15:30:21

白萝卜的营养非常丰富,不仅含有丰富的维生素、矿物质,以及微量元素,适合大多数的产妇食用,尤其是剖腹产的产妇,适量喝些萝卜汤有助排气、通气。如果脾胃虚弱的妈妈,建议少吃萝卜。
科普知识

属性

性寒,不宜多吃

营养

粗纤维、芥子油、定粉酶、木质素、维生素C和维生素A等

功效

1、促进胃肠蠕动,帮助消化,还能增加妈妈的食欲;2、帮助剖腹产妈妈通气;3、增加免疫力,有防癌抗癌的作用。

注意事项

白萝卜性凉,会影响产后下奶,对于哺乳期奶水分泌造成阻碍,所以千万不能吃太多。

禁忌

一定要煮熟再吃,以免受凉导致腹泻

食谱推荐

虾米炖萝卜、萝卜排骨汤

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