坐月子可以吃泡面吗？
原创：爱帝宫月子中心 2021-11-08 12:16:18
泡面是不是垃圾食品？泡面有没有营养？在大部分人心里，方便面并不是有营养的食物，从营养上来看，泡面含有少量的糖分、油脂、蛋白质、盐分、很少的膳食纤维，几乎没有任何的矿物质、维生素等营养，所以月子里可以吃泡面，但是不建议多吃，嘴巴馋的妈妈吃一点，并不会影响身体恢复。但需要注意的是，月子里多吃泡面，营养摄入不足，还容易上火。
科普知识
属性
油炸食品，多吃容易上火
营养
小麦粉、精炼棕榈油、淀粉、全蛋粉、谷朊粉、魔芋粉、大豆分离蛋白、 食用盐、食品添加剂等
功效
高热量、营养单一的食品，吃多了并无好处。
注意事项
泡面是油炸食谱，含有很高的油脂、盐分以及热量，不但容易影响消化，还会引发消化不良、腹泻等等的疾病，增加产妇胃肠道的负担。
禁忌
不可长期吃，营养不均衡
食谱推荐
水果、牛奶、鸡蛋
月子中心经历
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游客16363450585561
月子里吃了哈密瓜，然后就胀气胃痛，整个人都不好了，都不敢喝牛奶了
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游客16363450359826
坐月子不仅偷吃了泡面，还偷吃了炸鸡和酸菜鱼，可能是肠胃好，没有任何不适
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