坐月子是30天还是42天？

2021-08-12 16:40:29       原创：爱帝宫月子中心

关于坐月子的话题，一直是人们关注的焦点。有人说，坐月子是老思想，那些禁忌都是没有科学依据。也有人说，夏天坐月子穿短袖吹空调，出了月子后手臂酸痛，落下了糟心的月子病。从医学的角度上出发，坐月子是很有必要的，坐月子的天数也有所讲究，那坐月子是30天还是42天？剖腹产坐月子多少天比较好？

一、坐月子多少天？

女性怀孕分娩，身体经过了十月怀胎的消耗，分娩也耗费了大量的精力和体力，坐月子可以让身体慢慢恢复、修复产伤。很多人以为坐月子是30天，这一个月注意休息、不受风、尽量不沾冷水、多吃营养丰富的食物。但坐月子远远不止30天，顺产的妈妈最好是坐满42天、剖腹产的妈妈坐满56天。

30天和42天的区别

有临床数据观察显示，胎盘附着处的子宫内膜，通常需要6-8周的时间才能完全愈合。所以，子宫体回缩到孕前的子宫大小需要6周时间，子宫内膜的再生恢复也需要6周，产后腹壁的紧张度恢复需要6-8周的时间，所以坐月子至少需要42天，30天出月子的时候，子宫还正处于恢复中，尚未完全恢复好。

剖腹产的妈妈，产后伤口的恢复时间也比较长，往往需要1-2个月的时间，所以产后42天-56天的月子更有利于新妈妈的身体恢复。这段时间要适当进补、调理气血、促进子宫的恢复。

二、42天的产后检查，一定要做！

有些妈妈觉得身体恢复还不错，没必要去医院做产后检查，这是不提倡的做法。因为产后42天的检查项目很重要，有助于了解身体变化的恢复情况、生殖系统有无异常。产后42天的检查，或者产后56天的检查都可以，记得去抽空做下检查，对自己的身体负责。

1、子宫检查

产后子宫恢复不好，会引起恶露淋漓不尽，恶露颜色和味道都有异常。这个检查项目主要是检查子宫的恢复情况，检查子宫是否已经恢复到产前的状态。

2、盆底检查

有些产后妈妈出现漏尿的现在，这是盆底肌松弛、阴道松弛有关，盆底检查可以看看盆底肌是否已经恢复，医生会根据盆底肌的松弛情况，给出合理的治疗建议。

3、伤口检查

剖腹产主要检查腹部伤口的恢复，顺产的妈妈检查侧切伤口的恢复，尤其是剖腹产的妈妈伤口恢复较慢，很容易引发感染。

4、骨密度测定

分娩和哺乳都会损失大量的钙质，所以产后骨密度测定的检查，可以及时发现骨质的缺钙情况，是否有骨质的疏松，也可避免乳汁缺钙而使宝宝缺钙。