坐月子可以吃甘蔗吗?

原创:爱帝宫月子中心   2021-11-15 17:12:59

我们经常可以看到,路边售卖的甘蔗、甘蔗汁,很多老人、小孩和年轻人都会买上一瓶,甘蔗汁喝起来清甜可口,所以很受人们的欢迎。甘蔗是一种寒性水果,含有维生素、氨基酸和多种微量元素,营养价值高,产后想吃甘蔗,可以少量食用。由于产后身体较为虚弱,脾胃虚寒的人群不宜食用,一般人群建议满月之后再吃会比较好。
科普知识

属性

寒性,建议少吃

营养

糖分、水分、维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质

功效

1、补铁补血、防治贫血,有助于身体恢复;2、对大便燥结、消化不良有一定的治疗效果;3、延缓皮肤衰老,美容养颜

注意事项

含糖量较多,多吃容易引发上火、不易伤口愈合。

禁忌

产后马上食用甘蔗,可能会引发腹泻。由于甘蔗是寒性水果,所以脾胃虚寒、胃腹寒疼的产后妈妈不宜食用

食谱推荐

姜丝马蹄甘蔗水、甘蔗汁

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