坐月子可以吃甘蔗吗？
原创：爱帝宫月子中心 2021-11-15 17:12:59
我们经常可以看到，路边售卖的甘蔗、甘蔗汁，很多老人、小孩和年轻人都会买上一瓶，甘蔗汁喝起来清甜可口，所以很受人们的欢迎。甘蔗是一种寒性水果，含有维生素、氨基酸和多种微量元素，营养价值高，产后想吃甘蔗，可以少量食用。由于产后身体较为虚弱，脾胃虚寒的人群不宜食用，一般人群建议满月之后再吃会比较好。
科普知识
属性
寒性，建议少吃
营养
糖分、水分、维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质
功效
1、补铁补血、防治贫血，有助于身体恢复；2、对大便燥结、消化不良有一定的治疗效果；3、延缓皮肤衰老，美容养颜
注意事项
含糖量较多，多吃容易引发上火、不易伤口愈合。
禁忌
产后马上食用甘蔗，可能会引发腹泻。由于甘蔗是寒性水果，所以脾胃虚寒、胃腹寒疼的产后妈妈不宜食用
食谱推荐
姜丝马蹄甘蔗水、甘蔗汁
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