坐月子可以吃桑葚吗

原创:爱帝宫月子中心   2022-05-07 15:49:12

坐月子可以吃桑葚吗?答案当然是可以吃。桑葚所含多种营养,可促进消化、调节血液循环,保持皮肤的弹力,减少衰老的症状。而且坐月子的时候,产妇也一定要保证营养的补充,如果没有保证营养的收入,可能引发身体匮乏,抵抗力下降,精神颓靡等等。产妇通过水果的补充,有效改善这些不良表现。
科普知识

属性

味甘、性寒

营养

汁浓似蜜,甜酸清香,营养成分丰富。经科学鉴定鲜果中含有大量游离酸和16种氨基酸,此外还含有人体缺少的锌、铁、钙、锰等矿物质和微量元素,以及胡萝卜素、果糖、葡萄糖、丁二酸果胶、纤维素等。

功效

具有生津止渴、滋阴补血、补肝益肾、固精安胎、乌须黑发、聪耳明目、延缓衰老、安神养心、润肠通便、健步履、息虚风、清虚火、利关节、去风湿、解酒等功效。

注意事项

脾胃虚寒的宝妈不能多吃桑葚

禁忌

桑葚有黑白两种鲜果,以紫黑色为佳,未成熟的不能吃。熬膏时不能用铁器。

食谱推荐

桑葚木耳汤

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