孕妇可以吃杨梅吗

原创:爱帝宫月子中心   2022-05-16 16:03:32

孕妇是可以吃杨梅的,因为水果含有丰富的维生素及膳食纤维。在妊娠期可以起到促进肠道蠕动,缓解妊娠期便秘的现象,并且可以补充充足的维生素C,所以孕期适当的吃水果,对于孕期营养的补充是有好处的,杨梅酸酸甜甜的口感可以大大刺激孕期食欲。不过任何东西都需要适量。
科普知识

属性

性温热

营养

杨梅果实含葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、草酸、乳酸和蜡质,又含花色素、单葡萄糖苷和少量双葡萄糖苷。

功效

止渴生津、健胃消食、解酒、调节血脂。 杨梅有止渴生津、健胃消食的功效,可以用来缓解烦渴,治疗吐泻、痢疾、腹痛等不适的症状。

注意事项

由于杨梅比较酸,所以一次不能吃太多,否则牙齿容易酸软。孕妇一次吃10颗左右为宜。杨梅的果季很短,不易储藏,容易腐烂,一定要吃新鲜的杨梅,否则容易拉肚子

禁忌

孕妇吃杨梅需禁忌与生葱、鸭肉同食。溃疡病患者慎食,牙疼、胃酸过多、上火的人不要多食,糖尿病患者忌食。

食谱推荐

杨梅汁

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  • 游客16526883568986

    最近好多饮品店都推了杨梅汁,看着好馋,看来可以稍微喝一点点了。

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