MATERNAL & CHILD HEALTH

产后漏尿

2022-01-15 15:24:43       原创:爱帝宫月子中心

对于妈妈们来说,生完孩子以后,以为便可以享受和宝宝快乐的时光,但是却遇上了产后憋不住尿、产后漏尿的问题,这让心情蒙上了一层灰,尤其是大笑、打喷嚏都会漏尿,于是出门也会担心各种问题,甚至都不敢出门。那产后漏尿是什么原因?产后漏尿可以自愈吗?产后漏尿,应该如何恢复?

一、产后漏尿的原因


根据不完全数据显示,1/3的产后女性患有不同程度的尿失禁,随着年龄的增加,漏尿的严重程度和概率也会随之增加。产后漏尿属于压力性尿失禁,一般多为1-2度的轻型尿失禁,经过一定的恢复和治疗,便可以完全恢复。

产后为什么会漏尿?

1、怀孕和分娩常有部分肌纤维断裂,严重损伤了盆底肌的弹性。

2、胎儿过大或者产程时间太长,引起阴道壁肌肉的过度扩张,

3、生产的时候,泌尿系统发生感染

4、膀胱神经或分娩或生病等过程中受伤

二、产后漏尿会自愈吗?


1、小便憋不住,还没到厕所就漏尿了。

这属于急性漏尿,膀胱神经在分娩的时候拉伤所造成,感觉尿意的神经或骨盆底部肌肉受到一定程度的损伤。

2、打喷嚏、咳嗽,或大笑等情况发生漏尿。

这属于腹压性漏尿,并不属于严重的病症,只是产后一个阶段性的生理现象,根本原因是盆底肌松弛导致。



产后漏尿分为4个级别:

1度:咳嗽等腹压增大的情况,偶尔会有漏尿的情况

2度:任何屏气或用力时均可发生漏尿。

3度:直立行走时就会漏尿。

4度:卧床就会发生漏尿。

大部分的产后妈妈的漏尿情况属于1-2度,可以在家自行练习锻炼盆底肌的动作,便可以慢慢恢复。如果已经是3-4度症状的妈妈,切勿自家自行练习,应尽快就医。


三、产后漏尿怎么恢复?


1、孕期锻炼

在孕期阶段,从孕中期开始进行盆底训练,有利于提高盆底肌的肌肉力量,预防便秘、漏尿,还能缩短产程,有助于尽快分娩。



2、凯格尔运动

产后半年是身体恢复的黄金期,即便是漏尿的妈妈们,在产后半年积极学习凯格尔运动,也可以尽快解决漏尿的问题。凯格尔运动,也称提肛运动,这是最基本、最经典的盆底肌练习,可以帮助各种骨盆疾病,包括尿和肠道失禁,骨盆松弛和性功能障碍。

做法:仰躺在床上,收缩骨盆底区肌肉,持续收缩肌肉5秒钟,然后放松5秒钟。注意的是:每天锻炼3次,每次10~15分钟。整个过程不要屏气,注意腹部不要参与锻炼。

3、手术治疗

医生会根据每一个不同体质的产妇,实施最妥善的解决办法。如通过电刺激、磁刺激、生物反馈等方式,通过刺激促进盆底肌被动。这也是通过不断收缩-放松盆底肌,促进盆底肌力量提升。

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妈妈点评

全部评论

游客16422316523255

盆底肌修复去医院做也可以,去月子中心产后恢复做也可以,产后半年是最好的恢复时间

游客16422316311923

产后第四天,我就发现憋不住尿,老是经常要去上厕所,后面就慢慢变好了

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