MATERNAL & CHILD HEALTH
孕妇可以出去旅游吗？
2018-12-01 17:14:05 原创：爱帝宫月子中心
怀孕以后，肚子一天天变大，原本计划好的旅游，很多人都会担心不安全。人们也认为，怀孕以后不能随便乱跑，动了胎气就不好了，最好就在家好好养胎。虽然怀孕出行需要注意很多事情，但并不是让妈妈们整天坐着养胎，偶尔也要起来走动走动。那怀孕可以出去旅游吗？孕期旅游要注意哪些事情？
一、孕妇能去旅游吗？
我们收到了很多咨询，有刚怀孕能去旅游吗、怀孕6个月可以出去旅游吗的问题。从孕期妈妈的身体出发，虽然孕期并没有不能出去旅游的禁忌，但是孕早期的妈妈容易疲惫、恶心和情绪化，所以这个时候不要出去旅游较好。
什么时候是旅游最好的时机呢？孕中期是最好的选择，因为孕晚期后的几个月不方便出门旅游，可能会有提前分娩的可能，建议选择离家较近的分娩医院，一旦宝宝发动，可以随时去医院分娩。
二、孕妇出去旅行注意事项
1、乘坐汽车旅行，新妈妈要随身带着营养的点心、果汁或者牛奶，这样肚子饿的时候可以随时吃。建议带上一个靠垫和颈枕，这样坐着会比较舒服。
2、乘坐飞机出行。可以提前预定靠前和靠走道的座位，这样方便随时可以起来伸展身体，去卫生间也会比较方便。飞机上如果有提供餐食，要考虑适不适合孕妇食用。根据具体情况，写到一些水果、燕麦片等食物，一定要喝足够的水、牛奶和果汁，以免长途飞行造成脱水。
3、不要喝当地的生水，不要用生水刷牙。如果旅游的地方的水质不是很干净，建议喝瓶装水，刷牙也用瓶装水。当然，要避免食用当地水做的冰块，建议食用瓶装水或开水做成的冰块。
4、防止排便不规律。日程和饮食发生变化会使便秘加重，为了避免这种情况，旅途中要多摄入膳食纤维、多摄入水分，多锻炼。同时，早点吃早餐，至少要吃一点小点心，出发前保证有时间上厕所。
5、无论是选择飞机、火车或汽车出行，孕妇可能需要久坐或久站，对已经有静脉曲张的准妈妈建议穿上护腿长袜，可以使腿和踝关节的肿胀降至最小。
6、在旅途中，想大小便时要马上去。旅途中不要耽误上厕所的时间，以免给尿路的感染或便秘有可乘之机。
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妈妈点评
全部评论
游客15436557272237
其实孕妇也没什么，只要自己多加小心，别让人家不小心撞到你，照样可以出去逛街散步
游客15436556969348
现在离预产期还有60天，整天在家里很无聊，但是出去走走，家人又担心，整天叫我不要乱跑了