追奶

2021-07-21 17:31:38       原创：爱帝宫月子中心

随着宝宝月龄的增加，对母乳的需求量也会日渐增加，不少妈妈由于回归职场，奶水也变得越来越少。宝宝不愿意喝奶粉，母乳太少不够喝，急得哇哇哭。奶量不足、奶水不够，这是让哺乳妈妈们焦虑的问题。那如何判断奶量够不够？母乳不足，怎么追奶好？追奶要注意哪些事情？

一、你的奶量够不够？

有的妈妈说，用吸奶器吸出来的奶水越来越少，说明奶量已经产出变少了。其实，并不是这样的，奶量够不够不能靠吸奶器吸出来的奶量来评估，主要看以下三个指标：

1、看宝宝精神状态，精神状态良好，白天能吃能睡能玩，说明奶量充足；

2、看宝宝每天的大小便量，每天有6~7块湿的尿不湿，小便颜色淡黄或无色则为充足；

3、看体重，宝宝的体重日渐增加，身高和体重都在在正常的生长曲线范围内，则为奶量充足。

所以，奶量够不够，要看宝宝的情况来评估，吸奶器只能吸到前乳，吸不到后乳。宝宝自己在乳房上吃的量，远比吸奶器吸出的多，所以用吸奶器吸出的奶量并不能正确评估。

二、追奶最快最有效的方法

成功追奶的原理在于越吃越有，宝宝吃得越多，乳房接收到产奶信号，奶水自然会越产越多。很多妈妈等到涨奶的时候，才想起来要给宝宝喂奶，这往往已经是回奶的信号了。要想快速追奶，试试以下的方法：

1、多让宝宝吸吮，乳房接收的吸吮信号越多，大脑就会知道产更多的奶。当妈妈抱着宝宝，身体的接触让宝宝更有安全感外，也能产生泌乳激素，刺激奶阵。

2、增加吃奶次数。有些宝宝吃奶次数较少，妈妈们可以定时挤奶，建议间隔2~3小时吸一次。每次吸奶15~20分钟。

3、提高吃奶效率。有些妈妈的奶量不少，宝宝吃奶的效率不高，注意宝宝的衔接姿势，采用正确的喂奶姿势，含乳姿势。

4、通乳。自我按摩或找专业的通乳师均可，通过对乳房的按摩，学环行推拨拍松压挤的按摩方式，可以刺激泌乳。

5、保持良好的情绪。无论采用哪一种方式方法追奶，妈妈的睡眠和心情也会影响奶量的分泌，奶量受情绪影响也比较大，建议妈妈们放松情绪，对追奶要有信心和耐心。

6、追奶中药方子：通草10克、枸杞10克、黄芪30克、王不留行15克、红枣8个，用1000毫升水熬成一杯或两杯，连续喝10天。（感冒发烧暂停喝）