哺乳期可以减肥吗?
原创:爱帝宫月子中心 发布时间:2022-04-11 12:16:18
在各大妈妈群里,很多焦虑的布哺乳期妈妈,看到身材变形、乳房下垂,肚子大了一圈,开始觉得自己不美了,穿衣服都不自信了,想快点减肥瘦下来。哺乳期能不能减肥,需要注意一点是不能节食,但是可以通过适量的运动+营养食谱搭配,实现慢速的减肥。一般来说,哺乳本身就很消耗热量,所以只要多运动下,少吃高热量的食物,很快就可以瘦下来。...
哺乳期能不能减肥?
哺乳期减肥注意事项
爱帝宫坐月子中心
怀孕后一开始我是在找月嫂和选月子中心之间犹豫的,后来我无意间看到了爱帝宫的视频,当时就觉得很种草。恰巧同事也推荐爱帝宫,因为她月子期也在爱帝宫住过体验很好。加上我也是想得到更好的休息和照顾,而且我特别看中产康这块。
现在越来越多的妈妈,选择来月子中心坐月子,这到底是因为什么呢?一胎在家坐月子,根本不知道怎么护理宝宝。白天晚上都要喂奶,自己根本没有好好休息。所以在二胎的时候,就果断地选择了月子中心,希望在这里能得到更全面细致的母婴护理。
“生第一胎落下了手指关节痛,腿麻等情况,在宫内经过产康调理,恢复得很好。大宝回家后作息规律、好带,所以第二胎我很信任爱帝宫的产后修复。当然这次坐月子,重点在于产后康复训练,想赶紧恢复紧致的身材。”
通过近3个月的对比和研究,发现爱帝宫在月子餐、产康,通乳等方面表现的专业度,很契合我的需求,比起外在环境,我更看重内在专业。在月子中心行业,对月子餐的包装,可谓是每家都有自己的说法。怎么辨别月子餐的专业度呢?
我是来自侨城院的一胎妈妈尹尹,选择月子中心是想着有人可以照顾宝宝和我,家里老人在月子期就不用操心、劳累。入住后发现,这里的宝宝护理果然细致,我选的是24h一对一护理,会有护士姐姐全程在房间里照顾宝宝,房间里还有专属的宝宝护理间,满足了我这个一胎妈妈想经常看到宝宝的愿望。
哺乳期减肥吃什么好?
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