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坐月子吃鱼好吗？
原创：爱帝宫月子中心 发布时间：2020-08-28 17:28:05
坐月子可以吃鱼吗？产后吃什么鱼汤可以补身体呢？很多母乳喂养的妈妈基本上都喝过鲫鱼汤，不但可以补充营养，还能增加奶水分泌。月子期间可以吃鱼，但是天天喝大量下奶的鱼汤，这可能会导致乳腺堵塞，引起乳腺炎。所以，月子期间的饮食要注意三大阶段，根据清--调--补三个原则来定制月子餐，不但身体能吸收住营养，还能不发胖。那坐月子吃什么鱼好？坐月子吃鱼怎么吃更有营养？...
月子期间可以吃什么鱼？
月子吃什么鱼补身子？
坐月子吃鱼的做法
月子里吃得科学营养，利用这段黄金期，通过食疗来调养身体，第一周的月子餐很重要，以下是爱帝宫的7天科学月子餐食谱表，适合顺产刚生产完的宝妈。
在坐月子期间进食营养丰富的月子餐不仅有利于妈妈营养全方面补足，对于妈妈身体元气的恢复也是很有帮助的。鱼香肉丝是一道汉族特色传统名菜，坐月子可以吃鱼香肉丝吗？怀孕吃鱼香肉丝会流产？
想要科学坐月子的话，吃好月子餐是个大学问！而花了大价钱入住月子中心的妈妈们其月子餐都是如何吃的呢?做好科学的月子餐对妈妈来说营养又减肥，还不易发胖。月子中心的月子餐吃什么好呢？今日份的主人公将为大家分享自己在月子中心的26天月子餐食谱做法大全，一起来探个究竟吧！
对于坐月子的妈妈们来说，在不同时期其科学合理饮食的重心是有所不同的，而产后第五、六周期间，产妇已经可以开始进行炖汤等营养餐食的进补啦！而对于想要在哺乳期修复好身材，防止身材发胖的妈妈们来说，如何正确饮食才能做到塑身的效果呢？
最近深圳的天气真的太热了，经常到了饭点还是没什么胃口吃饭，不知道各位宝妈是不是和我一样，一到夏天就开始对吃什么而发愁，更别提月子餐了，还要注意营养搭配，荤素均衡，应该难倒了不少正在月子中的妈妈们吧。
适合月子里吃的食物
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