月子护理知识

孕期吃什么水果对胎儿好?

怀孕以后，人家说多吃葡萄，宝宝会是大眼睛；人家说多吃苹果，宝宝的皮肤会光滑细致；人家说多喝椰子水，羊水会干净，宝宝不容易长湿疹等等。关于孕期吃水果的说法有很多种，无论是哪一种水果，都含有较多的营养物质，适合孕妇补充所需的营养。以下总结了适合孕妇吃的水果清单，快来看看孕期吃什么水果对胎儿好。

爱帝宫月子中心多少钱一个月？

在深圳的宝妈们，基本上都知道“爱帝宫”的月子品牌，爱帝宫在深圳有三家分院，成都和北京也设有分院，不同城市的套餐价格会有区别，服务套餐和项目也有所不同。以深圳爱帝宫月子中心来说，福田、南山和罗湖三家分店均有特色，福田和罗湖是别墅设计风格，南山分院是现代化设计风格，这三家分店入住率高达99.9%，建议提前3-6个月预定，最低的价格是6万元起步。

产后恢复中心

很多人说，产后恢复是骗局，不会有什么效果，不值得花钱去做。专业的产后恢复中心会根据妈妈们的身体状况来定制产后恢复的方案，比如瑜伽、通乳、中医理疗、盆底肌修复、妊娠纹修复等等，爱帝宫月子中心不仅是专业的坐月子的地方，还拥有深圳最大的产后恢复中心，每一位入住的妈妈，不仅坐好了月子，身材和身体都恢复到孕前状态。那月子中心产后恢复有哪些项目？月子中心产后恢复效果好不好呢？

月子中心收费标准

月子中心是高端月子服务行业，收费价格并不便宜。以深圳地区为例，一般的月子中心收费价格在4万元起步，品牌较大的月子中心收费标准在6万元起步，更豪华、顶级的月子中心收费套餐在10万元起步，所以不同价格的月子中心都有，选择性比较多。选哪一种收费标准的月子中心，要根据妈妈们的需求来看，如果经济条件较好的妈妈，可以选择明星都会选择的深圳爱帝宫月子中心，这是一家有13年以上母婴护理经验的月子会所，医护团队非常专业，护士和医生专业护理。

顺产怎么坐月子？

顺产后怎样坐好月子？顺产坐月子吃什么东西好？顺产坐月子说简单不简单，说难也不是很难，只要做到以下两个方面，就能坐好月子。第一是休息好，每天必须保证有10小时的睡眠时间，让产妇和宝宝保持同步的睡眠时间，晚上换纸尿裤可以让爸爸帮忙，然后抱给妈妈喂奶。第二是吃好，顺产的月子餐要清淡、营养和容易消化为主，不适合吃太油腻和进补的食物，因为身体正处于虚弱阶段，吃太多进补的东西，身体也消化不了。

剖腹产怎么坐月子？

《新生日记》综艺中体操冠军刘璇，一胎是剖腹产产后恢复太慢太难了，所以二胎想好好顺产，一直努力了40周，但是由于宝宝过大，加上一胎是剖腹产，最后只能剖腹产。剖腹产的妈妈恢复比较慢，这是必然存在的事实，所以一定要在月子期好好养好身体。那剖腹产的妈妈怎么坐月子？剖腹产后伤口如何里？剖腹产坐月子吃什么比较好？

2020年月子中心价格一览表

很多妈妈都舍不得花钱去月子中心坐月子，尤其是深圳的月子中心比较贵，一个月都要五六万元以上。新生儿和产妇在月子期是需要特别照顾的人，产妇分娩出血较多，身体虚弱气血不足，需要好好的休息。所以一个好的月子中心，除了关注宝宝护理外，也要兼顾妈妈们的营养和照顾，爱帝宫月子中心量身定制月子餐、独立的月子餐厨房、最大的产后恢复中心等等。那深圳普遍月子中心收费标准是多少？一个月坐月子多少钱？详见以下的价格表明细：

坐月子奶水少？试试这13种下奶的食物

母乳喂养的妈妈，往往面临着两种难题，一是奶水太少，二是奶水太多。奶水太少的妈妈，可能是睡眠不足、心情不好或者营养不足，都会引起奶水分泌少的问题。所以，奶水少的妈妈除了要保证每天有10小时的睡眠时间，心情要保持愉悦外，还要在饮食上下功夫，比如多吃些下奶的汤汤水水、水果、蔬菜等等。这里总结了坐月子下奶的饮食清单，希望对妈妈们有所帮助。

月子中心护士

深圳月子中心目前有两种护理模式，有的月子中心是护士24小时护理宝宝，有的是月嫂24小时照顾宝宝，护士和月嫂是不一样的，所以比较喜欢护士的妈妈可以选择爱帝宫月子中心。爱帝宫月子中心是一家13年以上护理经验的月子中心，护士都是从专业院校选拔，并且由护士长一对一学习并考核通过，才能照顾宝宝，对宝宝护理更专业、更有经验。那月子中心的护士每天主要做什么呢？月子中心护士好不好呢？可以看看以下爱帝宫月子中心护士的工作内容，以及月子生活经历。

孕妇必吃的12种食物

孕妇吃什么水果和蔬菜好？孕妇吃什么对胎儿比较好？这是很多孕妈们关注的问题，这里列明了孕妇必吃的12种食物，其中有5大营养丰富的水果，以及蔬菜、坚果、肉类、酸奶等等，感兴趣的孕妈们孕期可以多吃以下12种食物。

月子中心和月嫂哪个好？

很多孕妈们现在一定在烦恼月子怎么坐、在哪里坐的问题，一般选择月嫂和月子中心的居多。有些人觉得月子中心太贵，选月嫂会更实际划算些。有的妈妈觉得月子中心更专业，不但有人专门照顾宝宝，还有一系列的产后恢复项目可以做，这样坐月子也不会无聊。无论是选择哪一种月子方式，只要是适合自己的并且能坐好月子，那就是最好的月子生活。以下是关于月嫂和月子中心的对比和区别，可以让妈妈有一个参考了解。

北京月子中心

在北京怀孕生子是一件不简单的事情，首先要找好产检分娩的医院，还要想好坐月子的地方。如果要去月子中心坐月子，北京月子会所的选择有很多，建议选一个开业10年以上的母婴护理中心，护理经验比较丰富。爱帝宫月子中心北京分院已经有14年以上了，服务超过3万多位妈妈，那北京爱帝宫一个月收费多少钱呢？几万元到十几万元的套餐都有，具体看妈妈们选择什么样的房型和服务项目。

成都月子中心

成都月子中心有很多，从价格上有基础、中端和高端之分，从护理上有护士制和月嫂制，从产后恢复上来也有区别，所以好的月子中心一定是有正规的营业执照，专业的医生和护士团队，以及完善的产后恢复中心。根据2020年月子中心的市场行情来看，成都月子中心的消费水平在4万元左右，目前比较受欢迎的排名榜单第一的是爱帝宫月子中心，感兴趣的妈妈不妨可以去参观参观。

2022年月嫂价格一览表

2022年是很不容易的一年，各行各业都遭遇了不同困难，月嫂市场也是一样的，有人说月嫂价格会不会有所降低，这是不可能的，在这种情况下月嫂的工资仍然在1万元左右。如果选择初级月嫂的价格在8000元-9000元，高级月嫂在10000元-12000元，所以工作经验越丰富的月嫂越是吃香。以下总结了深圳各大区的月嫂价格一览表，月嫂和月子中心的对比，希望对妈妈们有所帮助。

爱帝宫月子中心

深圳比较有名的月子中心不少，其中很多明星选择坐月子母婴机构是爱帝宫月子中心，不仅在深圳开业13年以上，还服务超过2万多个家庭，独栋别墅管理模式+24小时护士护理模式+个性化定制月子餐+韩式无痛通乳，这四大服务特色是行业中的标准模范，如果想要坐好月子的妈妈，不妨可以到爱帝宫参观了解，一个月最低价格是6万元起。

香港私立医院生孩子

很多妈妈会问，香港私立医院生孩子好不好？香港哪些私立妇产科医院比较好？香港私立医院生孩子要花多少钱？，这是每一位要赴港分娩的人所关注的事情。在香港比较有名的私立妇产科医院有养和医院、仁安医院、明德医院、圣保禄医院、港安医院、宝血医院等等，在私立医院生孩子的费用在7万-20万港币不等，主要有医生费用、医院住房费用、医生巡房费用、麻醉费用、宝宝护理费用等等，选择不同的分娩医生，费用是不同的，详细的医院预约产检攻略和费用明细，请看以下文章。

深圳市妇幼保健院建档

在深圳最有名的妇产科医院是市妇幼保健院，主要有红荔院区和福强院区，挂号号源比较紧张，加上现场挂号排队比较长，所以建议所有建档的妈妈们，在微信关注公众号就可以提前预约挂号。市妇幼保健院分为建册门诊和产科门诊，第一次建档的妈妈们要先在建册门诊建档，完成所有的建档检查后，再预约产科门诊。这里总结了市妇幼保健院的建档攻略和Vip产科的预约方式和费用，希望对准妈妈们有所帮助。

冬天坐月子注意事项

秋冬季节马上要来，天气慢慢干燥又寒冷，很多坐月子的妈妈都害怕受寒感冒，所以冬天坐月子最主要的是保暖，以免受寒留下月子病。很多妈妈都问，冬天坐月子可以洗澡吗？冬天坐月子吃什么好？冬天坐月子可以泡脚吗？冬天坐月子洗头要注意什么？等等问题，以下都作出了一一的解答，希望对坐月子的妈妈们有所帮助

成都产科医院哪家好？

成都产检哪家妇幼医院好？成都市妇幼和省妇幼哪个好？很多妈妈都会选择去市妇幼、青羊区妇幼、锦江区妇幼、省妇幼等医院，这几个医院的产检分娩人数较多，所以床位比较紧张，选择剖腹产的妈妈可以提前预约好医生和病房。以下列明了各大成都妇幼医院介绍、预约挂号、建档产检以及医生推荐等攻略，希望对准妈妈们有所帮助。

深圳月子中心哪家好？

深圳知名月子中心品牌有很多，比如爱帝宫、禧月荟、名媛月府、宝生、壹心等等，这些高端月子中心哪一个坐月子好呢？从价格上来说，爱帝宫的性价比更高，因为套餐价格都涵盖了所有基本的护理项目，最实惠的价格享受明星月子的服务级别，黄磊和孙红雷都说爱帝宫的护士很专业。从服务上来看，爱帝宫是护士护理制，并不是其他月子中心的月嫂护理制，护理宝宝更专业。从产后恢复上来看，爱帝宫拥有最大的产后恢复中心，几十种产后恢复项目可供选择，变瘦变美变漂亮完全不是问题。

坐月子必吃的12种蔬菜

对于很多妈妈来说，月子里能吃到青菜，简直是不可能的事情。尤其是婆婆或妈妈照顾坐月子的家庭，信奉月子不能吃蔬菜的理念，吃了青菜会肚子不舒服，这种说法已经过时了。在科学坐月子的今天，妈妈们可以吃青菜，也可以吃水果，这里列出了产妇月子里必吃的12种蔬菜，还有一些月子里不适合吃的蔬菜清单，希望对妈妈们有所帮助。

哺乳期十大禁忌

哺乳期的妈妈最难当，吃个水果、吃个青菜，别人总会在旁边说这个不能吃，那个不能吃，会影响奶水的分泌和质量。就连平时喜欢喝的奶茶、咖啡，还有美甲、纹眉、染发等美容都不能碰。其实科学坐月子、科学育儿的今天，有很多事情哺乳妈妈是可以做的，比如水果和蔬菜，只要少吃凉性，任何水果都会吃一点，并没有太大的禁忌，也不会引起回奶。以下详细列出了哺乳期能做和不能做的事情，希望能为哺乳期的妈妈解答疑惑。

深圳十大产科医院排行榜

在深圳，很多怀孕的人都会选择公立医院，比较受欢迎的有深圳市妇幼保健院、北京大学深圳医院、港大医院、南山妇幼、罗湖妇幼、龙华妇幼、宝安妇幼等医院，为了提供更好的服务和病房体验，有些医院纷纷推出了VIP产科单间的服务，不但有独立客厅、卫生巾和阳台，还可以在病房内生产，这吸引了很多妈妈选择了VIP产科的服

坐月子能吃这些吗?

关于坐月子期间的饮食一直是产褥期讨论最多的话题，坐月子能吃什么不能吃什么是很多妈妈想过的无数遍的问题，饮食上既要考虑营养搭配和催奶回奶这些因素还要控制脂肪的摄入保持好的身材，对大多数妈妈来讲原本普通的“吃饭”在月子期间竟成了复杂的事情，其实只要了解一些食材的特性，关于能不能吃的疑问完全不是问题。

孕期疾病

女性怀孕之后身体抵抗力会有所下降，怀孕期间如果护理不当，孕妇会很容易生病，所以孕妇在日常饮食和生活上都不可太随心所欲，要注意预防一些孕期常见疾病的发生。孕妇常见疾病有哪些呢？孕妇患病后，极易采取科学方法缓解治疗才是关键。

坐月子吃水果

传统月子风俗认为坐月子不能吃水果，这种说法是不科学的。营养师认为，坐月子期间可以吃水果，有利于产后身体的恢复。水果有寒性、温性和热性之分，月子期间尽量少吃寒性水果。在食用水果之前，建议用热水烫一烫。那坐月子吃什么水果好？坐月子不能吃哪些水果呢？

早产儿护理

每一个妈妈都希望自己的宝宝能够安全地降临到世界上，但是因为各种因素的影响，总有一些不安分的小天使迫不及待地提前降临了，虽然现在医学技术水平不断进步但是对于护理早产儿我们仍旧不能掉以轻心，早产儿的身体发育水平明显落后于足月出生的婴儿，需要给予更多的关怀。

宝宝长牙

可能某一天妈妈会发现原本给宝宝喂奶这样简单的事情会让自己心生恐惧，宝宝突然喜欢咬妈妈的乳头，这让很多母乳喂养的妈妈痛苦不已。此时千万不要因此而责怪宝宝，其实痛苦的不仅是妈妈还有宝宝，正处长牙期间的宝宝压抑红肿发痒有口欲，一切接近嘴边的东西都会被啃咬，所以妈妈们在护理的时候需要更多耐心。

冬季护理宝宝

冬天天气渐冷保暖防寒防冻成了日常，护理宝宝麻烦事更多，小宝宝包成了粽子裹了一层又一层，穿衣脱衣就耗费不少精力还要想办法抵御寒冷给宝宝洗澡，严防冬季流行感冒，照顾宝宝并不轻松，新手妈妈更手忙脚乱，不妨先做做功课照顾孩子的时候也能省心省力。

香港生子攻略

去香港生孩子都要准备些什么呢？大陆人去香港生孩子一定要提前预约医生和医院，要提前准备好赴港产子所需的各种证件和证明，要了解清楚赴港生子的一些最新政策，以及产后如何办理宝宝的回港证、回乡证、身份证等证件。