月子护理知识

产后腰酸背痛

很多产妇由于产后吹了风，或者提了重物，导致产后腰酸背痛，那么产后腰酸背痛怎么办？有哪些好的治疗方法？其实产后腰酸背痛就是传统的月子病，首先要从科学坐月子开始，不幸留下月子病，平时都按摩身体，或者去专业的产后修复中心进行科学的修复。

孕吐

很多女性怀孕后会有孕吐反应，孕吐一般发生在孕早期，孕吐孕妇一般食欲不好，有些甚至伴随头痛等不适，为了孕妇和胎宝宝的健康，孕妇饮食应保持少量多餐，平时注意保持一定的水果摄入量，尽量不要到味道重场合去玩，保持心情平和愉悦。

2个月宝宝

2个月宝宝不像一个月时候那样饮食睡觉都不规律，2个月宝宝饮食睡觉都开始逐步有规律了。2个月男宝宝身高52.2-65.7cm，体重3.94-7.97kg，头围35.2-42.9cm；2个月女婴身高标准为51.1-64.1cm，体重3.72-7.46kg，头围34.5-41.8cm。

宝宝1个月

1个月宝宝基本是吃了睡睡了吃，日常饮食时间也不是很规律，1个月宝宝的饮食基本是母乳或者奶粉，1个月宝宝发育标准俯卧时可以抬起头；能对声音作出反应，可以盯着人的脸看。

保胎

每个孕妈妈都希望自己肚子里的宝宝能顺利健康生下来，为了防止孕期意外流产，在孕期多做些保胎措施非常重要，保胎措施主要平时出行多家注意，远离不利于宝宝健康发育的地方，不吃垃圾食品，多吃些健康营养的保胎食物。

产后同房

女人在生下宝宝一段时间内，为了能很好的恢复身体，是不能同房的，也就是性生活？那么产后多久可以同房？一般来讲，适宜的同房时间顺产为产后2个月，剖腹产为产后3个月，每个人体质不同，身体恢复情况不同，具体什么时候同房时间也是有所不同。

孕妇吃什么好

孕妇饮食直接关系到自己和胎儿的健康，孕妇孕期饮食也不是想吃什么就能吃到，比如有些容易致使流产的的食物孕妇就不能吃了，孕妇应该多吃些营养丰富又安胎是食物，日常饮食中也应食用适当的水果。

宝宝哭怎么办

宝宝哭是很常见的事情，对于还不会说话的宝宝来说，哭也是宝宝表达自己的一种常见方式，比如宝宝饿了、宝宝不舒服了、宝宝想妈妈了等等，家长发现宝宝哭的时候要及时发现他的需求，及时给予安抚，如果是身体不舒服，就要及时处理或者找医生处理。

B超

孕期B超检查是一项很常见的产检项目，目前的生育医疗保险规定的12次产前检查项目中，B超检查次数为5次，这是统一规定的孕期B超检查次数。孕期B超检查是非常必要的，但是也不是越多越好，应该在医生规定的时间内做B超检查。

胎教

每个父母自己的宝宝生下来健康聪明，所以在孕期，准爸爸妈妈就会给胎儿进行胎教，胎教的方式有很多种，比如准爸爸妈妈和胎宝宝讲话，给胎爸爸讲故事，给胎宝宝放音乐听，适当科学的胎教对于宝宝性格及智力发育是有好处的。

产后抑郁有哪些症状

产妇产后雌激素下降，心情容易低落，加上带小孩很幸苦，如果家人又不能及时安抚，有些甚至产生家庭矛盾，这种情况下，产妇很容易患上产后抑郁症，产后抑郁可大可小，轻微的产后抑郁，产妇只是表现得心情低落，严重的产后抑郁症，有些产妇甚至有会发生轻生的悲剧。

哺乳期饮食

哺乳期妈妈饮食不仅是关系到自己的健康，同时也要考虑到是否有利于乳汁分泌，是否利于宝宝健康，那么哺乳期吃什么好？哺乳期饮食有哪些禁忌？

孕妇感冒

孕妇是不能随便吃感冒药的，稍有不当，易致胎宝宝畸形，但是孕妇感冒也是难免的，那么孕妇感冒了怎么办？如果是轻微感冒，孕妇注意保暖，多喝水，如果感冒严重就需要看医生，医生会开孕妇专用的感冒药。

胎位不正

胎位不正是指胎儿在母亲子宫体内的位置不正，胎位不正危害可轻可重，胎位不正给产妇分娩带来不同程度的困难和危险，所以，孕期纠正胎位，对预防难产有着很重要的意义。

排卵期计算

很多备孕夫妻都会选择在女性排卵期进行“房事”，那么女性排卵期如何计算呢？其实，对于月经规律的女性，从月经来潮的第一天开始算起，倒数14天及前后的两天就是女性的排卵日期。

生男生女

二胎放开了，很多家庭都想生一儿一女，第一胎生儿子的，二胎想生女儿，第一胎是女儿的，第二胎想生儿子，很多夫妻在备孕期间会找一些生男生女的秘诀，还有些家庭孕期会去查生男生女，其实这在大陆是不合法的。

产后贫血

产妇分娩过程中失血很多，很容易造成产妇贫血，产妇如果贫血严重会影响到产妇自身健康，而且不利于产妇哺乳，产妇要想避免贫血，最好在孕期就开始预防，孕期及产后多出补血食物，比如猪肝汤、水蒸蛋、豆腐等，如果产妇贫血严重，需要及时去医院就诊。

宫外孕

宫外孕是属于异位妊娠，指受精卵没有在子宫腔着床，而到了别的地方着床了。宫外孕早期会出现腹痛、停经、阴道出血等症状，一旦确定宫外孕，产妇就需要找专业的医生进行妊娠终止措施。

怀孕初期

女性如果怀孕，就会出现相应的怀孕症状，怀孕初期症状一般出现在怀孕6周左右，一般要持续到怀孕3个月。怀孕初期孕妇主要出现月经停止、乳房变化、容易疲倦、呕吐、贪吃或厌食，对气味敏感、容易情绪化等症状。

孕妇吃水果

孕妇在孕期需要补充充足的营养，水果是必不可少的，水果不仅为孕妇提供营养，而且有润肠通便的作用，孕期多吃水果孕妇不容易便秘，但是水果也不是说多吃多好，需要合理科学的吃，有些水果也是不能吃的，比如山楂。

宝宝洗澡

新生儿宝宝虽然小小的，但是也是需要保持干净舒适的，给宝宝洗澡也是很多讲究的，比如水温保持在37、38度，新生儿脐带要保护好，上边的线不要碰，让它自然掉。

顺产坐月子

女人不论是顺产还是剖腹产，产后都是需要好好坐月子的，顺产一般在医院住院三天左右，就可以回到家里坐月子了，顺产坐月子主要是注意阴部的的护理，在月子期，注意营养均衡，注意多休息，保持心情愉悦，不要吹风。

新生儿打嗝

新生儿打嗝是一种很常见的原因，一般是由于喂养姿势或者喂养过量造成的，新生儿打嗝，家长需要竖着抱新生宝宝，亲亲拍宝宝背部，或者喂养一点温开水。

内分泌失调

女性由于环境、饮食、情绪不良很容易造成内分泌失调，女性内分泌不调会造成月经不调、面色发暗、色斑，甚至造成不孕，所以女性平时要保持良好的生活习惯，一旦出现内分泌失调需要去医院就诊。

春季备孕

为了孕育一个健康的宝宝，很多人在计划要孩子的时候，都会进行科学的备孕，春季温度适宜，很多人选择这个季节备孕，那么在春季备孕需要注意什么呢？春季早晚温差比较大，备孕夫妻注意不要感冒着凉，平时饮食保持清淡营养，不要吃垃圾食品。

孕晚期

孕晚期是指孕28周后到分娩结束这段时间，孕晚期孕妇的肚子越来越大，行动也是越来越笨重，孕妇日常出行要十分小心，到了孕晚期检查也越来越密集了，孕妇要按医嘱定时做产检。

孕早期

孕早期是指怀孕开始到孕十二周之内，孕早期孕妇要特别注意，因为这个时间段胎儿发育不稳定，是流产的高峰期，孕早期孕妇不论是出行还是饮食都要科学，孕早期很多孕妇都会出现孕吐症状，这个时候孕妇就需要少时多餐，保证孕妇和胎儿的营养。

孕中期

孕中期是指孕十四周到孕二十七周末这个时间段，一般到了孕中期，很多孕妇食量明显增大，孕中期胎盘已基本形成，胎儿也进入到相对比较安全的阶段，这个时间段，孕妇肚子一天天长大，孕妇出行也是要多加注意，孕中期孕妇要补充充足的营养来保持孕妇和胎儿的健康。

孕妇补钙

孕妇需要补充充足的钙来维持孕妇和胎儿的健康，那么孕妇吃什么补钙呢？什么时候开始补钙呢？其实孕妇从怀孕开始就开始要注重钙的补充，其实食补是最好的补钙方式，鲫鱼豆腐汤、虾仁、骨头汤、核桃、牛奶等都是很好的补钙食物，当然适当的吃孕妇钙片也是很好的补钙方式。

妊娠期高血压

我国孕妇妊娠高血压疾病发病率高达近10%，妊娠高血压多发于妊娠20周后，妊娠期高血压孕妇出现高血压，浮肿，蛋白尿三大症状，严重时发展为抽搐，昏迷，心肾功能衰竭，甚至母婴死亡不良后果，所以孕妇一定要定时产检，一旦发现妊娠期高血压情况，要完全配合医生诊治。