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长胎不长肉的食物有哪些?

【导读】孕期吃什么不长胖?孕期胎儿偏小,吃什么可以长胎?这是所有孕期妈妈们关心的事情,体重增长20-30斤是属于正常范围,如果过于超重,会影响生产和胎儿的生长发育。在孕期中,饮食调整是最安全的方式,在这里总结了一些长胎不长肉的营养食谱清单,孕妈们可以选择牛奶、鱼类、番茄、水果、芹菜、花生、橘子等营养丰富,且热量比较低的食物。...

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