冬天坐月子的注意事项和禁忌

夏天坐月子怕热、冬天坐月子怕冷，天气温度变化会影响坐月子的心情，温度太高或太低都会影响产妇和宝宝的休息。温度太高，宝宝觉得热会哭闹、长痱子，产妇会大量出汗，更容易受凉感冒。那冬天坐月子可以开空调吗？冬天温度低，开空调好还是用取暖器好？

一、冬天坐月子需要开空调吗？

北方和南方的天气差异比较大，北方冬天温度会低于0度以下，南方冬天的温度在10度左右，由于北方有暖气，所以北方的妈妈坐月子，天气冷温度低，可以直接开暖气来保持室内温度。南方的妈妈冬天坐月子，开空调或使用取暖器来取暖，也能暖暖和和的坐好月子。

冬天坐月子，室内温度在20-25度为宜，可以适当打开空调、取暖设备来保持室内的温度，需要注意的是，冬天天气比较干燥，室内的湿度比较低，可以适当打开加湿器加湿，保持室内温度湿度适宜。

对于冬天怕冷的妈妈来说，准备热水袋暖手，也...

冬天坐月子好不好？冬天坐月子能不能洗头？预产期在12月份的妈妈们关心的问题之一，有些人更喜欢在冬天坐月子，天气冷不想洗头，一个星期不洗头也没有那么难受。也有些妈妈会担心冬天洗头，更容易受寒感冒，落下月子病。

一、冬天坐月子可以洗头吗？

白大褂：可以，注意保暖即可。

无论是哪一个季节坐月子，房间保持干净卫生，产妇注意伤口清洁、干爽，有利于伤口的愈合，以及月子里快速恢复。

月子期间，产妇会出大量的产褥汗，尤其是头部、背部，头发会散发出汗味，如果一个月不洗头，可想而知有会滋生很多细菌，这会影响产妇和宝宝的身体健康。所以，冬天坐月子也需要洗头，洗头次数一周一次即可，不需要频繁洗头，注意保暖，及时擦干、吹干头发，防止头部受风。

坐月子什么时候洗头比较好？一般来说，产后一周后可以洗头，剖腹产的妈妈可以延长几天。控制好洗发水的温...

冬天坐月子，天气不仅气温低、风大、而且还很干燥，一不注意就会受寒感冒，坐不好月子会落下月子病。尤其是北方的妈妈，连月子里的水果都要加热食用，生冷的水果都不敢吃。加热后的水果味道并不好，所以月子里吃水果吃得比较少。那冬天坐月子可以吃什么水果？冬天坐月子吃水果需要加热吗？

一、月子期间水果要加热吗？

白大褂建议：月子期间可以吃常温水果，不必加热！不必加热！

水果含有多种营养成分，如碳水化合物、维生素、纤维素、矿物质等，月子期间适量吃些水果，有助于补充营养，增加乳汁的分泌，提高乳汁的营养，有利于身体的恢复。

水果经过加热以后，不仅味道会发生变化，营养成分也会流失掉，不是所有的水果都适合加热食用，最容易流失的营养素是维生素C、维生素E等，因此白大褂建议水果不需要加热再吃。

不少妈妈说，月子里能不能吃生冷的水果？生冷的水果主...

在备孕的时候，不少人已经考虑到坐月子的季节，宝宝读书的年龄等方面，不少地方规定9月份之前出生的宝宝，3岁就可以上幼儿园，9月份出生的宝宝，4岁才可以上幼儿园。所以冬天坐月子不容易出汗、1.2月份出生的宝宝，3岁可以如期上学，这些都是冬天坐月子的好处。那冬天坐月子穿什么衣服合适？冬天坐月子穿什么睡衣好？

一、冬天坐月子穿什么好？

月子期间，分娩后的身体需要一段时间的恢复，比较明显的是肚子依然会比较大，所以在选择月子服的时候，尽量选择宽松的款式。如果是喂母乳的妈妈，建议选择带有哺乳设计的月子服，方便喂奶。

冬天气温比较低，根据温度来选择合适厚度的衣服，可以选择纯棉、加厚、加绒等月子服，一定要做好保暖，以免受风着凉。如果是家里有暖气的妈妈，可以选择秋款的月子服，穿的过厚反而会不舒服。

在睡衣的材质上，尽量选择纯棉、针织等材质，...

冬季气候寒冷，万物收藏。中式认为，这时，人体的活动应该有所收敛，将一定的能量储存于体内，为来年“春生夏长”作准备。产妇在冬天坐月子的话，需要谨防受风着凉，那么在2020年冬天坐月子的产后妈妈们要注意什么呢？冬季该怎么科学坐月子？

一、2020年冬天坐月子注意什么？

1.注意室内空气新鲜

冬季要注意通风，即使天气寒冷也应每天开窗换气至少20分钟，尤其在房间里使用电或煤等取暖用品时，更需要经常开窗换气。开窗时妈妈和孩子可以先转移到别的房间里，待房内的温度回升后再回来。对室内进行通风时要将妈妈和宝宝换到另一间房间或盖好被子，不要让风直吹妈妈和宝宝，通风一般20～30分钟，每天一到两次。

2.注意劳逸结合

刚分娩的新妈妈在产后需要进行适当的运动，保证气血流通。要注意卧床休养与适宜的活动相结合，在冬天不宜出门的话，可以选择在床边和房间内慢慢走动，并练习一...

秋冬季节马上就到了，不少人说今年的冬天是最冷的，各种冬装都已经陆续上市了。不少临产的妈妈都说，冬天坐月子最怕冷，不知道要准备什么东西，帽子、鞋子、月子服、袜子这些都需要准备吗？以下是秋冬季节坐月子的妈妈，可以用上的待产包物品，可以参考一下喔。

冬天待产包清单

1、月子服、宝宝服

厚度上：春秋和秋冬之分，建议南方不太冷的地区可以选择秋季厚度的月子服，怕冷的妈妈可以选择厚一点加绒的月子服。北方天气比较冷，一定要选择冬季厚度的月子服，这样可以保暖御寒。

功能上：月子期间还需要母乳喂养，月子服有哺乳开口会更方便，也不会因喂奶而容易着凉。

材质上：纯棉材质最好，因为产后会大量出汗，纯棉材质可以保暖还能吸汗透气，所以穿着会更舒服。

宝宝需要准备几件连体衣，厚度秋款准备2件、厚款准备2件...

坐月子最怕落下月子病，大部分落下月子病的妈妈，大多是坐月子受寒所引起，头痛是头部受风，腰痛是腰部受风，足跟痛是足部受风等等，所以坐月子的妈妈，尤其要穿好保暖的衣服，避免受寒受风，那冬天在家坐月子要带帽子吗？冬天北方有暖气有需要带帽子吗？

一、冬天坐月子有必要买月子帽吗？

不少妈妈在准备待产包的时候，会买上月子服、月子帽、月子鞋、月子牙刷等，这些都是月子必备的东西，尤其是月子帽可以防止头部受风，起到保暖的作用，所以月子里有必要买月子帽。家里没有月子帽的妈妈，也可以带上包头巾，也可以起到保暖头部的作用。

由于产妇的身体比较虚弱，免疫力比较低，一旦受风很容易着凉，如果在温度适宜的房间，没有流动的风，这时候可以不带月子帽，所以冬天家里有暖气的房间，不一定要带帽子，想带的妈妈可以戴上，不想戴的妈妈也可以不戴。

月子帽的材质很...

很多宝妈在坐月子时，皮肤都会出现问题。特别是在冬季这个又干燥又寒冷的季节，因为皮脂分泌缓慢，部分宝妈会觉得脸上痒痒的。之所以出现这类现象，除了月子期间身体激素尚未恢复平衡外，也可能是因为没有做好皮肤的保养和护理。那么，冬天坐月子时，宝妈该如何护肤？接下来，小编将列出几个冬季护肤的保养要点，宝妈们可将这些要点作为参考，进行冬季的皮肤护理。

一、保养要点

1.护肤品选择

冬季护肤品的选择要注意选用具有滋润保湿功能、含有甘油的护肤品。一来能够更好地补水，二来可以更好地调理肌肤的水油平衡。如果是皮肤敏感的宝妈，则可以选择含有接骨木、甘菊等温和性中药的护肤品，以免皮肤受刺激而起过敏反应。

2.洗脸次数

有些宝妈习惯一天分多次洗脸，但这样做其实容易使皮肤油脂流失，导致皮肤干燥。

...