MATERNAL & CHILD HEALTH

孕妇奶粉

2022-03-07 18:16:37       原创:爱帝宫月子中心

市面上的奶粉种类繁多,根据消费人群划分,比较主流的有婴幼儿奶粉、孕妇奶粉、中老年奶粉等等。尤其是孕妇喝奶粉的话题,不少孕妈说奶粉最有营养,一个人吃两个人补,孕期一定要补充奶粉。也有人说,孕妇奶粉没必要吃,吃了还容易发胖。所以,不少孕妈们就很纠结,到底要不要喝奶粉。


一、孕妇奶粉有必要喝吗?


正确答案:可以喝、但非必要

孕妇奶粉含有多种营养成分,富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素,不仅可以预防胎儿畸形、促进胎儿生长发育,还能补充钙、维生素和矿物质等营养物质。

孕妇奶粉的营养价值高,适不适合所有的孕妇呢?从营养角度来说,孕妇奶粉要比鲜牛奶、纯牛奶好,主要在牛奶的基础上添加了钙铁锌各种维生素,以及叶酸、DHA等营养,选择低糖低脂,不仅可以补充营养,还能更好的控制体重。需要注意的是,孕妇奶粉并不适合所有的孕妇,在营养结构合理的情况下,可以选择不喝孕妇奶粉。如果体质偏瘦、营养摄入不均衡的孕妇,可以喝些孕妇奶粉。

有不少医生认为,在整个孕期诊疗过程中,喝了孕妇奶粉的妈妈,体重增加都比较多。这是因为孕妇奶粉所含的热量偏高、糖分偏高,所以如果是饮食习惯正常的妈妈,又没有特殊的情况下,摄取维生素或钙质,而不是直接的高热量食品。孕妇的饮食应荤素搭配,不挑食、不偏食,均匀的营养保证体重匀速的增加。如果有服用孕妇奶粉的需求,医生会给出相应的建议。



二、孕妇奶粉什么时候喝好?


如果有服用孕妇奶粉的需要,建议从孕中期开始,孕晚期适量减少为宜。因为孕中期是胎儿发育需要更多的营养素,这时候适量喝些孕妇奶粉,有助于营养的均衡;到了孕后期,需要合理控制胎儿的体重和大小,如果过量食用奶粉,有可能会导致体重增长过快,或胎儿体重过大,影响顺利生产。

在选择孕妇奶粉的时候,需要关注品牌、包装、日期、价格以及味道,尽量选择大品牌的奶粉,更有保障一些、售后服务也会更好一些。在购置奶粉后,需要关注包装是否完好、日期是否新鲜,味道是否过甜等等。奶粉的售价差异较大,没必要追求高价格的奶粉,奶粉的营养成分差异不大,选择合理价格的奶粉即可。

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妈妈点评

全部评论

游客16466482945179

我之前孕吐很厉害,什么都吃不下,就靠孕妇奶粉的营养支撑着,我觉得看个人把,能吃得下肉、菜和鱼,孕妇奶粉可吃可不吃

游客16466482533460

刚打算下单孕妇奶粉,哈哈哈,看完,觉得可以省一笔钱了。

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