MATERNAL & CHILD HEALTH
孕吐反应严重怎么办？
2018-12-04 17:55:51 原创：爱帝宫月子中心
最近，公司的一位同事怀孕了，孕吐反应比较严重，每天都要跑好几趟厕所，这两个月下来已经瘦了四五斤了。有的人孕妈反应很严重，有些人却没有什么孕吐反应，怀孕早期出现呕吐症状，是正常的孕期现象，不用过于在意和紧张，注意休息就好。那孕吐反应严重，有什么方法可以缓解吗？
一、为什么会出现孕吐反应？
根据不完全数据显示，60%的女性怀孕后会出现孕吐反应，尤其是早上起床后晨吐最为常见。孕吐反应较轻的妈妈，只是偶尔想要呕吐或是几天呕吐一次，而孕吐反应较严重的妈妈，吃什么吐什么，闻到强烈的味道就想要呕吐。
孕吐反应是孕期正常的现象，但是如果呕吐严重就要及时去医院，以免影响身体的代谢紊乱。大部分的孕妈，呕吐现象到怀孕三个月以后就会渐渐消失。
哪些人孕吐比较严重呢？如果之前坐车容易晕车或晕机，怀孕以后也容易出现孕吐；还有怀有多胞胎或双胞胎的妈妈，孕吐反应更为明显；如果孕妈的体质对刺激较敏感，也会出现孕吐反应。
对于上班族的妈妈来说，孕吐反应严重建议随身携带毛巾和洗漱用品，呕吐完之后快速漱口，可以降低口腔的不适感。
二、孕吐反应严重怎么办？
1、一个好的心情。每天上班孕吐的时候，肯定会觉得很难受。加上孕期情绪波动较大，容易有紧张和焦虑。所以，孕妈们首先要让自己保持一个好的心情和心态，心情波动少，激素波动也比较少，这样孕妈的身体也会舒服一点。
2、好的饮食习惯。很多新妈妈闻到一些强烈的食物气味，如猪肉的味道、鱼肉的味道，觉得油腻想要呕吐，吃也吃不下去。建议孕妈要调整饮食习惯，在不呕吐的时候尽量吃一点东西，少吃多餐是最好的。尽量远离那些容易引起呕吐的食物，随身带点喜欢吃的东西。
3、缓解孕吐反应的水果有山楂、柑橘等酸味水果，平时在家里可以自制一些果汁，如苹果柠檬汁可以安胎助孕、缓解孕吐。还有番茄木瓜汁，可以调理脾胃、激发食欲。另外，喜欢吃甘蔗的妈妈，可以将甘蔗绞成汁，加入适量的姜汁，有很好的止吐效果。
温馨提醒：如果孕吐反应很严重，要警惕"妊娠剧吐"。发现有呕吐不止，不能进食、进水的症状，应及时到医院就诊了。
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游客15439174359148
羡慕那些怀孕不会吐，不会长妊娠纹，不会长胖的人，反正我啥都中招了！
游客15439173982197
刚刚怀孕那会，早上起来好难受， 吐到什么东西都吃不下去，只能靠喝牛奶来补充营养