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产后月经不调怎么办?

2021-10-28 16:34:19       原创:爱帝宫月子中心

产后月经复潮后,每个月没有按期来访,都会让妈妈们提心吊胆。如果月经推迟了,妈妈们也会很焦虑,担心是不是怀孕了,月子没做好等等。那月经推迟几天才算不正常?月经不准和怀孕有关吗?产后月经不正常怎么办?这些关于月经的问题,很多妈妈都半知半解,所以月经晚来一两天,心里不自觉的担心、焦虑。

一、产后月经正常吗?


月经是卵巢朝气变化出现的子宫内膜周期性脱落和出血。如何判断月经正不正常?不少妈妈说,周期不稳定、月经量忽多忽少、腹痛……以下总结正常月经的7大标准,妈妈们赶紧看看,自己月经正不正常。

1、月经年龄:大部分女性月经年龄是35年左右,比如13岁左右第一次月经、49岁左右闭经。除了孕期和哺乳期,月经通常一个月来一次。

2、月经时间:正常是3-7天,少数人是4-5天。如果平时月经时间规律,突然时间缩短1-2天,可能是月经不调了。

3、月经周期:大多数人是28天,前后延长不超过7天使正常的,所以间隔时间在22-35天范围内属于正常。

4、月经颜色:正常是红色稍暗,如果一直是鲜红色、紫红色或淡黄、咖啡色,这属于不正常颜色,应及时到医院就诊。

5、月经量:有时多有时少是正常现象,月经量少于10毫升或超过80毫升,应及时到医院就诊,考虑是月经病。

6、月经质地:正常请款修改是无异味、不凝固、不稀不稠。如果血块较多、月经血又黏又稠,可能是子宫肌瘤、贫血等疾病。

7、伴随症状:有可能有下腹、腰背下坠的感觉,月经结束后,症状会减轻。



二、产后月经不正常怎么办?


1、不能贪吃冷饮

人们常说,生个孩子就不会痛经了。这种说法并不科学,如果产后经期经常喝很多冰冷的饮料,很容易会引起痛经。建议产后多吃些营养的食物,注意营养均衡,少喝冷饮。

2、不能喝酒

产后月经期间喝酒,由于酒精会使血管扩张、加速血液循环,本身月经量较多的妈妈,喝酒可能会导致大出血,所以月经期不宜喝酒。

3、不能节食

产后身材恢复需要一定的时间,也需要饮食和运动的结合,有些妈妈为了快速瘦下来,采取不健康的节食方法、剧烈的运动,这会导致内分泌失调,影响月经的到来,

4、不能熬夜

睡眠时间少、睡眠质量差、经常熬夜精神差,这些会导致内分泌紊乱,激素分泌异常,从而引起月经周期的紊乱。建立良好的作息规律,每天保证充足的睡眠时间,重视身体问题,这是每一个产后妈妈应该重视的事情。

5、及时就医

如果发现自身月经情况有异常,不要忽视这些情况,及时去医院就医。

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