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过年期间坐月子怎么办?

2021-02-07 17:30:52       原创:爱帝宫月子中心

春节马上就要到了,今年是很特殊的一年,大部分人可能会选择留在工作地过年,也有一部分省内的人们回老家过年。对于在过年期间坐月子的妈妈们,可能会有很多的烦恼,比如亲朋好友过来探访,家里老人喜欢亲宝宝、过年家里太热闹影响休息等等,这些都可能会影响月子里妈妈的心情,还会影响月子身体恢复。那过年期间坐月子怎么办?春节期间坐月子,有哪些经验可以借鉴学习呢?

一、饮食方面:忌大荤、忌剩饭剩菜


过年期间,基本上都是大鱼大肉比较多,吃不完的东西,接着下一顿继续吃。这对于产妇来说,万万不能吃。冰箱存放和多次蒸煮,食物就没有那么新鲜,对于肠胃尚未恢复好,且处于哺乳期的妈妈来说,新鲜的食物更适合。

坐月子期间,每一餐都大鱼大肉也不合适,应多吃些清淡、容易消化且有营养的食物,青菜、水果都要适当吃些,嘴馋可以喝牛奶、吃些坚果,不建议吃烧烤、火锅等重油重辣的食物。

二、卫生方面:勤换护垫、洗澡、洗头、刷牙


产后第一个星期,不建议妈妈们洗澡、洗头,有些妈妈的体质较弱,过早洗澡可能会受风寒,所以即使在不洗澡的时候,也要每天冲洗会阴伤口,勤换产后卫生巾。到了产后第二个星期,身体在力所能及的时候,可以选择洗澡和洗头。至于刷牙,生完第二天就可以了,如果月子里不刷牙,会影响牙齿健康。



三、环境方面


1、避免摄入二手烟

一到过年,家里朋友长辈串门,总是喜欢一边聊天、一边喝茶、一边抽烟,顿时家里就烟雾缭绕,如果家里有孕妇或宝宝,一定要避免摄入二手烟,最好是别在屋内吸烟。如果无法避免,那可以暂时到其他房间休息或玩耍。

2、减少亲友的探访

这或许还是妈妈们最烦恼的事情,七大姑八大姨过来看宝宝,虽然是一份关心宝宝的心意,但是新生儿免疫系统低,亲戚朋友人来人往,有可能会带来一些病菌,这样不但打扰宝宝的休息,也不利于宝宝健康。注意的是,不要让亲友这个抱那个抱,也不要让对方亲孩子,捏宝宝的脸蛋。

3、定期开窗通风

房间长期紧闭门窗,很容易会滋生细菌,所以在天气好的时候,建议打开窗户通风10-15分钟。

四、休息方面:不能熬夜


一到过年,生物钟基本上都是白天睡觉、晚上出去嗨皮的节奏,那月子里的妈妈不能出门,也会跟着家里人的休息节奏,晚上熬夜刷视频、玩游戏、玩手机,但是月子里的妈妈睡眠休息很重要,长期睡眠不足,会影响奶水分泌,也会影响身体的恢复,所以月子期间不能熬夜。

坐月子可以吃海鲜吗?

想吃点螃蟹,有人会说这么寒的东西,肯定不能吃;想吃点虾,有人也会说你正在母乳,吃虾可能宝宝会过敏、长湿疹;想吃点鱼,有人依然会说坐月子不能吃海鲜,多吃鸡和猪蹄才好……那坐月子真的可以吃海鲜吗?母乳喂养期间,吃海鲜会影响宝宝吗.....

新生儿喜欢听什么声音?

很多新手爸妈说,刚出生一个月的宝宝能听到声音吗?出生10天的宝宝,能听见爸妈的声音吗?其实,宝宝在肚子里的时候,就能可以听到声音,最喜欢的是妈妈的声音。新生儿对声音也有自己的喜好,不喜欢太过嘈杂的声音。.....

宝宝益生菌可以长期吃吗?

关于宝宝吃益生菌的说法多种多样,尤其是秋冬季节,宝宝很容易感冒、发烧,很多人都说宝宝要吃点益生菌补充抵抗力,也有人说宝宝没生病,不需要补充额外的益生菌,长期吃益生菌反而会有危害。所以,搞得很多家长不知道怎么给宝宝补充益生菌,也不知道给宝宝吃哪种益生菌比较好。.....

坐月子可以吃雪梨吗?

天气早晚温差比较大,月子里我总感觉很干燥,特别容易上火,由于现在也不能吃去火凉茶,就想吃些雪梨来降降火,但是身边的人说,雪梨属于生冷水果,吃了以后容易肚子痛。请问坐月子可以吃雪梨吗?月子期间能吃蒸熟的梨吗?.....

妈妈点评

全部评论

游客16126917136732

带着宝宝回去过年,最怕就是被乱喂东西,果冻、糖、奶茶

游客16126916887922

一想到坐月子要回老家,到时候会有很多人来看宝宝,想起来就焦虑

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