MATERNAL & CHILD HEALTH

坐月子可以喝奶茶吗?

2021-04-30 17:59:41       原创:爱帝宫月子中心

不少坐月子的妈妈说,奶茶瘾发作了太难受,每天都只想着快点出月子,快点可以喝到奶茶。果然奶茶就是快乐的源泉、快乐的动力,但是奶茶的糖分高,还含有咖啡因,母乳喂养的话喝了会对宝宝有影响,所以月子里都不让喝奶茶。

一、月子期间可以喝奶茶吗?


有些妈妈月子里连菜都没碰过,每天都是鸡肉、排骨、牛肉,而有的妈妈月子期、哺乳期已经实现了奶茶自由、火锅自由了。

张妈妈:月子里喝了奶茶,失眠了一整个晚上,怀孕前喝奶茶都没发生这样的情况。

李妈妈:一周两杯奶茶没耽误,月子里放常温了再喝,宝宝一样睡得很香。

陈妈妈:我喝了奶茶,宝宝一天都没睡觉,这简直太兴奋了。

以上几位妈妈的情况不是少数,月子里能不能喝奶茶,主要看妈妈们的体质和身体恢复情况,孕期和月子期体质也可能会发生变化,这都是正常的现象。对于奶茶不敏感的妈妈,月子期间少喝奶茶,可以喝一些养生茶、月子水;对奶茶敏感的妈妈,月子期、哺乳期都尽量别喝了。

奶茶主要的原料是茶和牛乳,但是市面上有些不纯正的奶茶店添加了大量的添加剂、色素等化合物,糖分高喝了容易发胖,以及反式脂肪酸还会增加人体血液的黏稠度,容易导致血栓形成。母乳喂养的妈妈,大量摄入奶茶会影响宝宝的生长发育。

二、养生茶的做法及功效




大部分的产后妈妈都出现了气血虚、体弱气色差的情况,所以调理气血尤为重要,养生茶是不错的调养方式之一。以下分享几款养生茶的做法,一起来看看吧。

1、补气血:黄芪、枸杞、红枣

注意:红枣可以去核,不然很容易上火。如果怕上火的话,可以加点菊花。

2、补气血:红枣、枸杞、党参

功效:不但可以补气血,还可以健脾胃、补肝肾;不喜欢党参的妈妈,可以用桂圆来代替。

3、补血养颜:红豆、花生、红枣、枸杞、红糖

这个很适合在月子里喝的五红汤,需要注意的是,有妊娠糖尿病的妈妈,红糖可以放少一点。

4、补肾益脾:黑豆水

黑豆营养元素很丰富,对于产后恢复很不错,可以补充钙质,还能补肾益脾,对于产后脱发严重的妈妈,也可以试试。

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妈妈点评

全部评论

游客16197776181274

坐月子第18天,喝了一杯奶茶,好罪恶啊

游客16197776031337

出了月子以后,每个星期两杯奶茶,宝宝也没有睡不着,都挺好的

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