很多人都会以为坐月子的妈妈是最轻松的，每天吃饱、睡觉、喂奶就可以了。可是，月子里的女人是最脆弱的，每天夜里都没有一个整夜觉可以睡，每隔两三个小时就要起来喂奶，睡眠严重不足。甚至有些妈妈出现了月子头疼、产后头痛、产后偏头痛等问题，不能随便用药，所以大部分的妈妈都会尽量撑着，但心里也担心坐月子头疼严重会不会留下病根？产后头疼应该怎么治疗？

一、坐月子头疼是月子病吗？

从中医的角度来说，月子头疼是身体失血过多、恶露排出不畅或不净，以及月子里受风所引起的不适。

从西医的角度来说，孕期本身存在头痛的现象，加上产后体内激素变化，以及产后妈妈因为照顾孩子引起失眠、营养不良，出现头疼等症状。

很多妈妈们都担心，月子里头痛是不是会落下病根，以后都会受头疼的困扰。其实月子里头痛可能是多方面原因所引起的，首先需要确定头疼是风寒引起的，还是产后休息不当、或是其他疾病所引起的，确定原因后才可以对症治疗。只要在月子里积极治疗，产后是不会落下病根的。

生完宝宝的42天之后，一定要回到医院做好产后身体复查，如果身体的血糖、血压数据有异常，血糖下降或血压下降都可能会引起头疼的症状。

二、月子头疼应该怎么缓解？

1、放松身心、调整作息

对于产后妈妈来说，睡眠是很重要的，每天需要8-10小时的休息时间。但是大部分的家庭，妈妈兼顾着照顾宝宝多一些，所以经常很累、无法按时休息。建议白天的时候，新妈妈要放松下来，可以让家人帮忙照顾下宝宝，自己可以好好的睡一个午觉，调整自己的生物钟尽量和宝宝一致。

2、避免受风，做好保暖

有时候月子里头疼有可能是受风所引起的，这时候妈妈们要自检是不是有带上月子帽，洗头的时候有没有及时擦干、吹干。如果不及时处理，月子受风引起的头痛有可能会延续到出月子后的生活，可以按摩太阳穴来缓解头痛，最好的预防方法是做好保暖，避免受风。

3、补充营养，增强消化吸收

月子里营养不良也会引起产后身体不适，建议月子里要补充营养，多吃肉、蛋、鱼等丰富营养食物，多搭配一些蔬菜和水果，这样可以增加新妈妈的消化吸收能力。

4、及早发现、及早治疗

产后妈妈如果患有高血压，一定要密切关注自己的身体情况，做到及早发现、及早治疗，日常吃饭要少盐或无盐，多吃高蛋白、高维生素的食物。