坐月子十大禁忌

　　老一辈常常提醒，坐月子不能洗头，以免留下头风的月子病。夏天天气炎热，新妈妈可怎么受得了，那传统坐月子为什么不能洗头？坐月子洗头需要注意哪些？

　　专家指出：传统月子里是不能洗头的，这是因为以前家里环境比较差，洗完头很容易留下月子病。现在生活条件变好，在水温和温度条件下合适的情况下，是可以洗头的。根据自己的身体情况，在产后一周或两周后即可洗头。

　　传统坐月子不能洗头的原因

　　1、以前家里条件差，水温和室温不能很好的控制，在有可能漏风，如果吹到头可能还会留下头痛的月子病。

　　2、容易着凉。月子里洗头不小心感冒，可能会传染给宝宝。

　　3、以前洗头用的水都是河水或井水，水中细菌或寄生虫较多，对身体影响比...

　　产后坐月子可以玩手机吗？手机辐射会伤害宝宝吗？这是不少新手妈妈的关心的两大问题。产后三十多天天不能出去玩耍，只能待在室内。平板电脑、手机、电视是不少妈妈打发时间的新宠。坊间素来有这么一种说法，坐月子要闭着眼睛休息，经常玩手机会对眼睛不好。更有坐月子不给产妇玩手机，导致产后抑郁的事情发生。

　　一、坐月子可以玩手机吗？

　　爱帝宫月子会所：是可以的。坐月子玩手机对产后孕妈的心情有一定的促进作用。新手妈妈还可以通过网络了解一些育儿知识，可以上网淘宝婴儿用品，看看电视剧打发时间，微信好友聊天说说心事，记录宝宝成长瞬间……这些都有利于产后妈妈的心情恢复，预防产后抑郁。

　　但是，如果长时间的玩手机，会导致干眼症、近视度数加深，出月子后眼睛酸痛等问题，所以月子期间要要经常闭目养神，不能长时间用眼，同时合理补充维生素A。小编...

　　不少妈妈抱怨地方传统风俗，产妇坐月子期间不能吃盐，不然会没奶的。还说盐会影响产妇体内水盐代谢……月子餐都没加盐，弄得吃饭没有胃口，食欲不振，营养缺乏，最近发现泌乳量变少了。那到底坐月子可以吃盐吗？吃盐是不是真的对产妇不好呢？爱帝宫月子会所为您解答。

　　坐月子可以吃盐吗？

　　爱帝宫月子会所：月子饮食里的盐分摄入，过与不及都是不科学的。产妇不能吃的过咸，低盐饮食即可。

　　盐含有人体内必需的物质——钠，如果人体内缺钠，就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等，所以，人体内应该保证一定的钠的平衡。

　　孕晚期，孕妈妈体内多了40%的水分，产后多余的水分需要3～6个月的时间，才能慢慢从体内代谢出去，因此新妈妈很容易出现水肿状况。盐中含有钠，而钠会吸收水分，饮...

　　老一辈的常说，坐月子不可以哭，不然以后眼睛会坏掉。但是哪一个女人敢说自己在月子期间没有哭过，月子期间是一个母亲身份的转变，心理变化较大。新手妈妈没经验，宝宝的每一个问题都会被放大。要是老公坐月子不在身边，婆媳矛盾积发……这么多情况，月子怎么会没哭过呢？坐月子哭会怎么样？爱帝宫月子会所为您一一解答。

　　坐月子可以哭吗？

　　产后妈妈产后常常有容易激动、焦虑、无助、低落，伤心、难过、爱哭、心烦易怒等情绪，这是由于产后体内激素水平急剧变化而导致的。

　　眼泪是情绪的一种很好的宣泄物。有时也是精神压力的一个释放通道。在这种情况下，及时地诱导产后妈妈将内心的忧伤、沮丧及悲伤排解出来，加以疏导和解释，就可以帮助化解这种失平衡状态。所以，产后妈妈偶尔哭一两次是没有问题，但是如果是长期处于抑郁状态，就要考虑是否出现产后抑郁。严...

　　由于受传统观念的影响，有些产妇往往在坐月子期间不吃水果，觉得水果是生冷食物。那月子里能吃说水果吗？坐月子可以吃什么样的水果？我们一起来了解坐月子吃水果注意事项。

　　坐月子可以吃水果吗？

　　水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分，坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质，此外，水果不但可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝。

　　从西医角度看，产后吃水果，没有什么特殊的禁忌。但水果虽好，但也不要吃的过多，以免影响其他食物的摄入，导致营养摄入不全面。

　　从中式角度来看，产后吃水果就会有很多的讲究。中式认为不要吃太多偏寒、凉性的水果，特别是产后的最初几天脾胃虚弱，最后不要吃太多的梨、西瓜。所以产妇在食用水果时，可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。刚从冰...

　　对于很多妈妈来说，坐月子并不是舒舒服服的过完一个月，而是要照顾宝宝，有时候还要做做家务，帮忙做饭等等。妈妈们都说，月子里有时候要帮宝宝洗衣服，难免要碰点冷水。有时候婆婆忙不过来，帮忙洗点青菜。那坐月子期间可以碰凉水吗？坐月子期间碰冷水会有什么危害？

　　一、坐月子期间可以碰冷水吗？

　　传统的月子观念认为坐月子期间不能吹风、不能碰冷水，这是有道理的。产妇刚生完孩子，身体还很虚弱，如果这时候吹风或直接触碰冷水，又未做好保暖措施，就会很容易受到风寒，容易造成感冒或气血不畅，而瘀积一些坏东西在身体里面，也就是人们常说的"月内风"。

　　如果能尽量避免触碰冷水，就尽量不要触碰。像月子里帮宝宝洗澡，帮宝宝洗衣服这些事情，可以拜托家里人帮忙。如果实在需要接触冷水，那就要好好做好保暖措施。

　　二、坐月子期间...

　　随着二胎政策的开放，很多妈妈就加入生二孩的大军。经常听妈妈们抱怨，第一胎没有坐好月子，动不动就腰酸，有时候都无法弯腰了，身体比以前更虚弱了。那生二胎的时候坐月子，能不能治好身体原有的月子病呢？那民间的"月子病，月子治"的说法是真的吗？

　　一、女人一定要坐月子

可以改变体质

　　女人在分娩的时候出血较多，耗损大量的体力，这时候的气血和筋骨都很虚弱，这需要通过一段时间来休息和调补。因此产后坐月子是非常重要的，如果能抓住机会好好调理，新妈妈的身体不但可以恢复很好，气色和体形也会比之前更好。

　　1、新妈妈从怀孕到生产的心脏、内分泌系统、关节都发生了变化，这些器官复原，需要月子期间的养护。

　　2、顺产的妈妈，外阴恢复需要十几天，子宫恢复需要42天左右，而子宫内膜的完全复原需要56天。

　　3、妈妈...

　　坐月子的老式做法是，产后尽量多卧床，多喝肉汤，这样身体才会恢复得更快。现在仍有不少妈妈，遵循着传统的做法，最后差点危及自己的性命。有的妈妈认为哪有那么严重，坐月子躺着不挺好吗，怎么就会生病呢。

　　28岁的李女士剖腹产生下一子，婆婆从老家专门赶来照顾，家里的人特别心疼李女士，认为剖腹产大伤元气，所以尽量不让她起身，除了喂奶或上厕所，其实时间都在在床上休息。婆婆更是每天煲各种各样的肉汤，天天都不重样。有一天，李女士起身上厕所，突然浑身抽搐倒在床上，赶紧送往就医，确诊为颅内静脉窦血栓，需要服用抗凝药半年，期间不能喂奶。

　　颅内静脉窦血栓主要是因为血液高凝状态，这都是因为李女士在月子期间一直躺着，缺乏必要的运动，加上每天进食大量肥腻的食物，饮水量也不够直接导致的。如果新妈妈出现严重而持续的头痛、呕吐的症状，一定要去医院诊疗。

　　所以，月子里必...

　　坐月子的禁忌有很多，包括饮食、生活作息和性生活，最重要的时候月子期间是不宜过性生活的。女性经历分娩之后，子宫需要4-6周的时间来恢复，如果在这段时间同房，可能会感染子宫，严重影响产后妈妈的健康。

　　一、坐月子期间能不能同房？

　　坐月子最完整的时间应该是42天，而不是30天，因为子宫恢复的时间需要6周左右。产后第4周，绝大多数的新妈妈的恶露基本已经排完，身体也慢慢恢复正常了，有的新妈妈觉得现在就可以过性生活了，这种想法是不正确的，此时仍然不能同房。

　　二、坐月子同房有什么后果？

　　因为产后新妈妈的宫颈口全部张开，需要一段时间的恢复才能慢慢的闭合。如果在宫颈口还没有完全闭合就进行同房，新妈妈的子宫完全开放得不到任何的保障，性生活中带入的细菌就会长驱直入新妈妈的子宫，感染子宫使子宫内膜、输卵管发炎。其中生殖器官的感染是最常见的，一旦发生没有及时治疗的话，就会转变为慢性，以...

　　在坐月子期间，不少人认为多吃鸡蛋和多喝鸡汤，尤其要多喝老母鸡汤，这样身体会恢复得更快。所以，常常能听见有人在月子里一天吃7.8个鸡蛋，喝一两碗鸡汤。其实这种做法是不科学的，月子里可以喝鸡汤，但是不能过早过量的喝老母鸡汤。那坐月子应该怎么喝鸡汤更有营养呢？

　　一、产后能喝老母鸡汤吗？

　　很多人喜欢用老母鸡炖汤，是因为鸡汤的味道更醇厚鲜美，也错认为老母鸡汤的营养价值更高，所以新妈妈在月子里喝得最多的是鸡汤。其实从月子餐营养学上来看，老母鸡的营养成分并没没有仔鸡的高。因为仔鸡的肉含有较多的蛋白质，煮熟后鸡肉变得细嫩、松软，营养更容易被人体所吸收。而老母鸡蛋白质含量少，鸡肉占比只有40%，营养只有少量能被人体吸收。

　　老母鸡汤的味道为什么那么鲜美？这是因为老母鸡的生长期比较长，肉质里面含有的肌酐、肌酸等产生鲜味的含氮浸出物更加夫妇，所以味道才会比较浓厚...