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坐月子喝冰水了怎么办?

2021-09-24 16:16:37       原创:爱帝宫月子中心

坐月子是中国传统习俗,“月子”也是中国固有的词,在国外的“月子”称为产褥期,所以外国人也坐月子,只是说法不一样。在外国,我们可以常常看到月子期依然喝冰水、出门,似乎对身体没有任何的影响。在中国,坐月子不能喝冷水,只能喝温水,也不能出门。那坐月子能不能喝冰水?月子里喝冰水会有什么后果?

一、坐月子能喝冰水吗?


很多妈妈问,美国产妇喝冰水正确吗?这并无正确之分,不同国家、不同地域的人有不同的生活习惯。美国医生认为产妇可以喝冰水、果汁和冰淇淋,只要在合理的范围内,这些不仅不会对身体健康造成影响,还有利于子宫收缩。中国人坐月子将碰冷水、冰冷食物都是大忌,如果受寒,就会被寒气入侵落下月子病。

美国人由于从小喝冰水长大,所以月子里喝冰水是符合日常的生活习惯,所以并无不妥。相反,中国人从小喝温水长大,所以月子里喝温水会比较好。长期喝温水的人,突然改为长期喝冰水,有可能会有腹泻、消化不良等胃部不适。


中国坐月子,讲究月子里不碰冷水,不喝冷水,这存在一定的道理。如果月子里喝冰水,月子里碰冷水,可能会有以下的后果:

1、影响肠胃恢复。产后肠胃恢复较慢,胃肠道比较敏感,这时候不适合吃生冷、难消化的食物,如果大量饮用冰水,可能会引发胃胀、胃痛等肠胃疾病。

2、容易着凉感冒。产后身体虚弱、免疫力低下,这时候大量饮用冰水,没有及时做好保暖,一不小心受风就容易生病。

3、影响子宫恢复。产妇长期饮用冰水,会影响到产后恶露的排出,有可能会导致恶露淋漓不尽。



二、坐月子不小心喝了冰水怎么办?


夏天坐月子的妈妈,由于天气比较热,所以容易喝一些冰水、冷藏水果等生冷食物。月子里不小心喝了一杯冰水,不小心吃了一个冷藏的苹果,由于这些生冷食物的进食量比较少,所以对身体影响不大,只要不再继续食用,不会有太大的关系。

月子里建议多吃蔬菜、水果、以及鱼肉、猪肉、牛肉等有营养的食物,可以添加少量的盐,清淡饮食为原则,月子期间营养摄入均衡,才能促进乳汁分泌和身体恢复。

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妈妈点评

全部评论

游客16324716309313

外国人的体质跟我们不一样,她们喝冰水都习惯了,我们要是从小喝冰水也可以的,只是生活习惯不同,自己怎么舒服怎么来就可以了

游客16324715797305

坐月子的时候吃了一次炸鸡、吃了半杯奶茶,没有任何不舒服

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