MATERNAL & CHILD HEALTH

过年坐月子可以出门吗?

2022-01-05 17:59:29       原创:爱帝宫月子中心

新的一年即将到来,临近春节分娩的产妇,坐月子刚好在过年期间,家里会异常的热闹,亲朋好友人来人往,这样的月子生活自然也不会无聊。有不少妈妈在问,过年坐月子讲究比较多,那过年坐月子可以出门吗?过年坐月子能去走亲戚吗?

一、过年坐月子的注意事项


1、尽量不要出门


对于爱热闹的妈妈来说,在家里不能出门,很容易会感觉到无聊。但是由于产后气血虚弱,身体抵抗力下降,一旦出门如果没有做好防护,不小心感染病菌引发感冒发烧、关节受风,这些都不利于产后的恢复,容易落下月子病根。

2、尽量不要走亲戚


在月子期间,产妇需要保证足够的睡眠时间,如果过于劳累,经常外出走亲戚,这会影响产妇的休息和恢复。春节是一个喜庆的节日,走亲戚是传统风俗,在疫情反复的情况下,月子里不建议走亲戚,不去人流密集的场所,等到出月子后再去走亲戚会更好。

3、不要体力劳动


春节期间,家务活比较多,产妇优先保证自身的恢复,不要过度承担过多的体力家务活,很容易会耗费大量的力气,伤了元气,容易落下腰疼、腿疼、手腕疼的毛病,很难完全康复。

二、过年期间,如何做好月子?




1、保暖


无论是南方还是北方的产妇,春节期间仍属于冬天,气温比较低,产妇要穿好保暖的月子服,戴好月子帽,防止头部受风。不喝冷水、不触碰冷水,不吃生冷的食物,多吃些鸡肉、乌鸡汤,补充蛋白质,补养好身体。

2、注意卫生


在排恶露期间,产妇要注意个人卫生,勤换产后卫生巾,避免细菌感染。在月子期间,坐月子的妈妈可以洗头、洗澡,洗完及时擦干,坐好保暖即可。

3、保持心情愉悦


女性分娩后,在激素的影响下,很容易会出现情绪问题。尤其是一个人带宝宝的妈妈,或者第一次和公婆同住坐月子的妈妈,心情很容易会变得敏感、焦虑。面对新生的宝宝,没有任何的育儿护理经验,容易手满脚乱,心情紧张,这会影响产妇的心情,很容易会引发产后抑郁,严重会导致产后抑郁症。所以,建议妈妈们及时调整心情,必要时寻求亲人帮助,替代分担月子期的压力。

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